喝西瓜汁會不會胖你知道嗎?
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隨着氣温的升高,許多愛逛街的小姐姐都開始吃一些消暑降温的食物,而西瓜汁是必不可少的得寵飲料。但是喝的同時就會擔心身材的問題。那麼,喝西瓜汁到底會不會變胖,下面就和小編一起來為你介紹一下這個問題。
西瓜汁會胖嗎?
1、西瓜汁會胖
西瓜汁本身並不會發胖,但一次不能吃太多,適當吃西瓜可以利尿,晚上儘量不要吃因為西瓜含有糖分。晚上吃太多,如果沒有運動,肯定是容易胖的。如果是吃了之後去運動,就沒有關係了。
晚上九點以後不宜吃西瓜,容易長小腹和小肚子。西瓜水分太多,吃多了第二天容易水腫,不是臉啊眼睛就是四肢,最好九點以後就不要注入太多水分了。你吃太多西瓜,第二天的水腫能持續到中午。睡前兩小時最好不要吃西瓜。水果最好在飯前吃,因為水果是消化得最快的。我們也要注意,除西瓜外也不要在晚上臨睡覺前吃其他水果,不然充盈的胃腸會使你的睡眠受到影響。千萬別以為吃水果是件小事,消除了這些誤區,才能培養出真正對健康有益的生活習慣。
2、西瓜汁的做法
西瓜切皮去籽後切成小塊,檸檬去皮也切成小塊與蜂蜜和冰塊一起用攪拌機打成西瓜汁。
西瓜買回來,將瓜瓤挖出,去掉種子。將西瓜放入攪拌機中倒入3小瓶養樂多倒入蜂蜜用攪拌機工作30秒,攪打充分即可將其冷藏放置,養樂多中的乳酸菌會發酵,致使西瓜汁都變得酸酸甜甜的,非常好喝這個是在冰箱放置幾小時的西瓜汁。估計是養樂多中的乳酸菌的作用,西瓜汁變得濃稠,基本不再分離。這個時候的西瓜汁最好喝,那種酸酸的味道已經出來了,西瓜汁也變成了酸甜味道哦。
3、西瓜汁的功效
此汁色澤紅豔,清甜適口,具有清暑消熱的作用是炎夏消暑的好飲料。,這種飲料含有豐富的維生素C,果糖,葡萄糖,蔗糖,維生素B1的含量也較高,並含有多種氨基酸,磷酸,蘋果酸和礦物質等,有消除浮腫,利尿等作用。改善各種炎症,改善白頭髮、腰痠背痛,特別對腎炎恢復效果好,補充人體必需果糖,抵抗衰老,防止血管硬化,改善過敏體質。
衣服上的西瓜汁怎麼洗?
1、白醋清洗法
衣服上剛沾上西瓜汁的話用白醋來幫助清洗。即在衣服有西瓜汁的位置塗抹上適量的白醋,放置片刻後用肥皂常規清洗衣服即可。tips:這種方法對於衣服上的西瓜汁時間較長的也有一定的效果,關鍵是多做幾次嘗試。
2、食鹽清洗法
衣服上有西瓜汁可以使用食鹽進行清洗。通過食鹽對西瓜汁進行吸附來幫助清除掉西瓜汁。用濃鹽水揩拭污處,或者在衣服有西瓜汁的地方上直接塗抹食鹽,然後蘸水浸潤後用肥皂常規清洗衣服。衣服上剛剛沾上西瓜汁,採用此法去除比較容易。
3、小蘇打清洗法
衣服上有西瓜汁可以使用小蘇打水進行清洗。將適量的小蘇打融入水中,將衣服放入水中浸泡,如果是剛沾上的西瓜汁一會浸泡一會即可。當然,如果是時間較長的西瓜汁,也可以用此法,只是需要浸泡的直接比較長,最後用手搓洗即可去除西瓜汁。
吃西瓜的注意事項:
1、不要吃得過多,否則傷脾胃,引起咽喉炎。西瓜是生冷之品,吃多了易傷脾胃,所以,脾胃虛寒、消化不良、大便滑泄者少食為宜,多食則會腹脹、腹瀉、食慾下降,還會積寒助濕,導致疾病。一次食入西瓜過多,西瓜中的大量水分會沖淡胃液,引起消化不良和胃腸道抵抗力下降。
2、感冒初期不要吃西瓜,否則會使感冒加重或延長治癒的時間。無論是風寒感冒還是風熱感冒,其初期都屬於表症,應採用使病邪從表而解的發散辦法來治療。中醫認為,表未解不可攻裏,否則會使表邪入裏,病情加重。
3、不要吃打開過久的西瓜。氣温高,西瓜打開過久易變質、繁殖病菌,食用了會導致腸道傳染病。因此,吃西瓜應注意選擇成熟的新鮮西瓜。
其實,西瓜是不含有脂肪和膽固醇的。而且如果準媽媽在懷孕期間經常吃一些西瓜,不但可以補充體內的營養消耗,同時還會使胎兒的營養攝取得到更好的滿足。產前和產後吃些西瓜,可以治療和糾正孕婦貧血。
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