女性幾天洗一次頭才算健康
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護理頭髮也是女性都比較關心的事情了,除了臉蛋之外,頭髮也是女人的門面,擁有一頭秀髮,讓不少異性怦然心動。很多人為了不讓頭髮看起油膩膩的,會選擇天天洗頭,但是很多人都知道,每天洗頭對頭皮是有影響的。但是又不瞭解該多少天洗一次頭,因此才會有人問女人幾天洗一次頭才好?別急,這個問題立馬就為大家解答,大家快來看一下。
女人隔幾天洗頭才好
對於這個問題,專家表示,每個星期(按七天算)洗頭的次數最好是不少於三次,不多於五次。當然這是指一般情況下,當時對於長期在户外工作,如環衞工等,頭髮容易沾上髒物的人來説,需要增加洗頭的次數。不然髒物存在頭皮裏不僅會影響髮質,還會影響頭皮呼吸。
另外,洗頭髮的時候最好選擇在中午這個時間段,因為這個時間段温度高,頭髮幹得快,這樣可以縮短水分在頭髮上停留的時間。因為頭髮濕漉漉的,不及時弄乾的話,會導致女人頭痛。如果中午沒時間洗,一定要在晚上清洗的話,在洗完頭髮之後一定要在第一時間用電吹風吹乾頭髮。特別忌諱頭髮半乾或是不幹時去睡覺,不然長期如此會引發頭風的。
女人洗頭必知這幾個步驟
首先,將頭髮梳直,避免頭髮打結。
之後再用水衝濕,確保頭髮根部和底部都已經被打濕。
之後再將已經在手中揉搓出泡泡的洗髮露抹在頭髮上。
再用手指的指腹(也就是手指最頂部的部分)輕輕按摩頭髮,將髮絲盤在頭頂,一起摩擦,確保全部頭髮都能被清洗到。由於頭部髒物較多,因為清洗頭部的時候,最好多加一些力,才能更好的將髒物洗出去。
按摩了一兩分鐘之後,用水將洗髮露沖洗掉。為了防止洗髮露殘留在頭髮上,一定要多衝洗幾遍,知道沖洗的水流出的時候是清澈的樣子為止。
最後,為了頭髮能夠更加柔順,最好是在髮尾抹上護髮素,讓頭髮吸收營養。當然也不要一次性抹太多,否則頭髮吸收不了。
女人擁有美麗秀髮只需三大招
1、適當補充蛋白質
部分女人發現,自己的頭髮總是非常蓬鬆而又很毛躁,這是很有可能是你身體裏缺乏蛋白質了,因為蛋白質不充足的時候,髮絲就沒辦法留住營養。所以建議女人們,在日常飲食中多吃以一些含有蛋白質的東西,如雞蛋、肉類等。
2、經常修剪髮尾
很多人覺得只修髮尾到店裏剪髮實在是太麻煩了,因此從不注重髮尾的修剪。而分叉髮尾基本上已經沒有營養了,只要將它剪掉,才能讓它繼續生長。因此你會發現,時常修剪髮尾的女人,頭髮長得更快。
3、養成規律的睡眠習慣
為什麼有好的睡眠對頭髮有好處呢?因為好的睡眠才能讓器官得到休息,器官休息夠了造血功能才能正常,同時為頭皮源源不斷地輸血液,為頭髮提供養分。頭髮有了足夠的營養才能呈現保持光澤,所以説女人要保持睡眠充足,戒掉熬夜這個壞毛病。
最後為大家推薦一個護髮的小妙招:每次洗頭的時候,將頭髮吹得半乾的時候,塗一點橄欖油在髮尾上,之後用保鮮膜抱住頭髮裹住,保持這個樣子十分鐘就可以取下了。這樣做能為頭髮輸送養分,滋養頭髮,讓頭髮擁有光澤。
現代女性多是長髮飄飄,髮型樣多,為了讓頭髮保持美麗芬芳,同時也為了不感到瘙癢、保持頭部健康,女性多會習慣勤洗頭,甚至到了每天都洗的地步。其實,女性洗頭禁忌不少,下面我們來一起看看。
一忌:洗頭時用指甲撓頭皮
指甲中有許多細菌,一旦嬌嫩的頭皮被抓破,容易誘發感染。抹洗髮水時要用指腹輕輕推頭皮,既去污又活血。
二忌:護髮素塗在髮根上
由於洗髮時頭髮毛囊打開,護髮素塗在髮根上,其中的化學物質容易滲入並堵塞毛囊。建議先理順頭髮,沿耳朵附近往發尖方向塗抹髮梢,一定不要讓護髮素碰到頭皮。
三忌:濕着頭髮睡覺
頭髮濕的時候毛鱗片張開,此時頭髮很嬌弱,不耐摩擦。如果在頭髮半濕半乾的狀態下睡覺,會導致角質層變薄,令頭髮變得乾燥。
四忌:不梳頭直接洗
“皮之不存毛將焉附”,頭皮對於頭髮來説非常重要。洗頭前,先用蘸濕的梳子梳頭,令附着頭皮的污垢和灰塵浮於表面,才能同時洗淨頭皮和頭髮。為避免傷到頭皮,建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。
五忌:洗完頭馬上外出
為了防止生理痛經或其它健康問題,女性洗頭要注意哪些?
1、最好每星期洗三至四次頭。
2、在户外工作時間長的人和腦力工作者,可以適當增加洗頭次數,除此之外還要經常梳理,促進血液循環。
3、有晚上洗頭習慣的人,要儘量改變晚上洗頭習慣,其次要在洗後擦乾頭髮,或者用電吹風吹乾,確保清潔、輕鬆、健康皆不誤。
4、天天洗頭非但不能保護頭髮,還有可能對頭髮造成傷害。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉,使頭皮和頭髮失去了天然的保護膜,反而對頭髮的健康不利。
5、對油脂性發質的人來講在選擇洗髮水時儘量以比較廉價的洗髮水,便宜的洗髮水對油性發質比較有利於頭髮後序的循環週期。
結語:到底怎麼護理頭髮,幾天洗一次比較好,這些大家都是得好好了解的。研究發現,頭髮受到的紫外線輻射量是臉部的兩倍以上,紫外線會令毛鱗片變薄、剝落,洗完頭馬上外出,紫外線容易導致斷髮、分叉。若外出,最好撐傘或戴頂帽子防紫外線。
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