胸部脹痛按摩手法有哪些
本文已影響664人
本文已影響664人
健康的胸部不僅關係到女性的形體完美,還對女性健康有很大的影響。那麼胸部脹痛是怎麼回事,胸部脹痛怎麼辦,胸部脹痛按摩手法有哪些,有這一困擾的朋友就和小編一起看一下吧。
胸部脹痛怎麼回事
1、孕期乳房脹痛
一些婦女在懷孕後40天左右,由於胎盤、絨毛分泌大量雌激素、孕激素、催乳素,使乳腺增生,乳房增大,而產生乳房脹痛,重者可持續整個孕期,不需治療。
2、人工流產後乳房脹痛
人工流產後,有些婦女主訴乳房脹痛,並可觸及腫塊。這是由於妊娠突然中斷,體內激素水平急驟下降,使剛剛發育的乳腺突然停止生長,造成乳腺腫塊及乳房疼痛。
3、青春期乳房脹痛
胸部脹痛有一個原因是因為在發育,在9到13歲的女孩身體會開始發育,這時候胸部的生長會有疼痛感。先是乳頭隆起,隨後乳房組織出現硬結,這時會有輕微的脹痛感。之後隨着胸部發育的逐漸成熟這種脹痛感會消失。
4、產後乳房脹痛
產後3~7天常可出現雙乳脹滿、硬結、疼痛。這主要是乳腺淋巴瀦留,靜脈充盈和間質水腫及乳腺導管不暢所致。產婦儘早哺乳。有硬結時可在哺乳前熱敷並按摩硬結;也可用吸奶器吸引乳汁,促使乳腺導管通暢。
5、經前期乳房脹痛
有大半的的女性朋友在來月經前會有胸部脹痛的感覺,遇到碰撞或是其他擠壓式脹痛的感覺會更重。其實是因為月經來潮是體內的雌性激素增多,乳腺增生而引起的水腫造成脹痛的感覺。在月經來潮之後這種感覺會消失。
胸部脹痛怎麼辦
1、輕輕按摩乳房,可使過量的體液再回到淋巴系統。按摩時,先將肥皂液塗在乳房上,沿着乳房表面旋轉手指,約一個硬幣大小的圓。然後用手將乳房壓入再彈起,這對防止乳房不適症有極大的好處。
2、女性朋友平時穿戴胸罩,除了有防止胸部下垂的作用以外,還能保護胸部避免受到外界的壓迫而損傷乳房神經。所以我們要注意選擇合適的胸罩來保護乳房。
3、高鹽的食物易使乳房脹大,月經來前的7~10天尤應避免這類食物。
4、熱敷是一種傳統的中醫療法,可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房痛。如果採用冷、熱敷交替法,消除乳房不適症效果會更好。
5、將蓖麻油滴於折成四層的棉布上,讓其沾滿蓖麻油,但勿過濕,以免四處滴流。將此布敷於乳房上,蓋一層塑膠薄膜,再放上熱敷袋。將熱敷袋調至你能忍受的熱度,敷一小時即可。
6、保持情緒穩定,減少精神刺激。據統計,85%的病人在患病前有不良情緒改變,精神刺激可致體內雌激素水平升高,內分泌紊亂。
7、堅持母乳餵養可減少發病,因為哺乳可降低乳腺增生的發病率,還可減少流產次數,也可降低發病率。
8、飲食中應攝取富含維生素C、鈣、鎂、及維生素B羣的食物。這些維生素有助於調節前列腺素E的製造。
胸部脹痛按摩手法
1、鷹窗穴
位置:從鎖骨數下來第三根肋骨處向兩側平移至乳頭上方。
經屬:足陽明胃經。豐胸,擊中衝擊肋間神經和胸前神經。
2、乳根穴
位置:乳頭中央直下一肋間處。
經屬:足陽明胃經,豐胸。
3、壇中穴
位置:體前正中線,兩乳頭中間。
經屬:任脈。足太陰,手太陽、少陽、任脈之會,通暢身體經絡之氣,豐胸。
按摩方法
以拇指或食指指腹按壓穴位約5秒後鬆開,再按壓為一次,連續按10次為一回。每天可做6回,有空時就可以做,以洗澡或洗澡後做的效果最佳。每天按摩時可依個人時間與需要,按壓單一或多個穴位。
總結:胸部脹痛的原因很多,青春期的發育、月經即將來潮前都會有脹痛的感覺。所以,大家還是得多注意多瞭解女性的乳房健康的。
胸部按摩手法
按摩哪裏對皮膚好,護膚按摩有哪些手法
手掌按摩有什麼好處 手部按摩全圖解
按摩手指頭有什麼作用 按摩手指有哪些好處
這些方法有效緩解胸部脹痛
頭痛按摩哪個部位 頭痛按摩哪裏馬上見效
腹痛按摩哪個部位 腹部疼痛怎麼按摩
按摩哪個部位有助排便 按摩排便手法圖片
胃痛按摩手上見效快圖 胃痛按摩手上哪裏
按摩哪個部位對眼睛好 保護眼睛按摩手法
按摩豐胸的有效方法 簡單手法讓你胸圍指數暴漲
橄欖油可以豐胸嗎 4種按摩手法幫你護理胸部
大人止瀉最快的辦法腹部按摩 大人止瀉按摩手部哪裏
頸椎痠痛怎麼按摩手法 頸椎痛按摩什麼部位
精油按摩胸部能豐胸嗎 精油按摩胸部有副作用嗎
【胸部按摩手法】胸部按摩怎樣做 胸部按摩豐胸手法
痛風按摩治療方法圖解 痛風按摩哪裏比較好
痛經按摩哪裏緩解圖 痛經按摩哪個部位能止痛?
保養胸部按摩手法女性都得學一學
按摩背部手法圖 按摩背部有什麼好處