看舌苔顏色知身體 舌質發青警惕心臟病
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看過中醫的朋友都做過“伸舌頭”這一動作。醫生之所以要看舌頭,是因為舌體與肝、心、脾、肺、腎等內臟經絡相連,內臟若有病變,可以直觀地反映在舌頭上。因此,在一定程度上,舌頭變化是人體健康狀況的晴雨表。
正常舌象可概括為6個字:淡紅、舌薄、白苔。具體地説,就是舌色淡紅,舌質滋潤,舌體大小適中,柔軟靈活,舌苔均勻,薄白而潤。中醫將舌劃分為舌尖、舌中、舌根和舌側。舌尖屬心肺,舌中屬脾胃,舌根屬腎俞和大腸,舌兩側屬肝膽。
健康人舌質淡紅潤澤,表明體內氣血調和。淡白舌,即舌色紅少白多,多見於陽虛證、氣血兩虛證,如貧血的女性。如果舌呈鮮紅色,多見於熱證。舌尖紅的人,若同時伴有煩躁、咽乾、喜冷飲、口腔潰瘍,多見心火亢盛者,可喝苦丁茶,或用麥冬、菊花、胖大海代茶飲,咽痛者可加金銀花。如果舌質發青,通常説明陰寒比較盛,或有淤血證,痛經、月經不調的女性,某些先天性心臟病患者或藥物、食物中毒者會出現。如果舌態發硬、顫抖,提示肝風內動、風痰阻絡,多見於高血壓患者,或提示有中風的危險。
若舌頭胖大,舌邊有齒痕,説明脾胃的運化功能相對不足,多見於脾虛濕重的體質,可適當增加一些具有健脾化濕的食物,如山藥、白朮、白扁豆等。有的人,舌頭上有的地方有苔,有的地方無苔,中醫稱之為“地圖舌”,如果沒有任何不適感覺,是生理現象,不需治療。如果長期有胃病或其他慢性疾病,多為陰虛。
舌苔由胃氣所生,觀察舌苔主要看顏色、潤澤度、厚薄度等。舌苔增厚,是胃氣夾濕邪所致,或體內有痰、濕、水、飲、積食等,提示患者可能有消化系統或呼吸系統疾病。舌苔由厚轉薄,舌上又生薄白新苔,説明病情轉好;舌苔由薄轉厚,提示邪氣漸盛,或表邪入裏,病情加重。舌苔出現黃色,提示體內有裏證和熱證,苔色越黃,熱邪越重。黑苔或灰苔則多見於久病或病重的人。
還可以觀察舌底血管經絡的粗細和顏色,正常情況下脈絡粗細適中,色為青紫。若脈絡變粗,顏色為淤紫,心腦血管病患者病情有可能加重。
需要提醒大家的是,舌頭雖可以反映人體臟腑經絡的變化,但不可僅憑舌頭來診病,而要四診合參。因此,當身體不適時,還要及時去看醫生。
(中華中醫藥學會副研究員莊乾竹)
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