風濕病患者日常注意事項
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風濕多數為自身免疫性疾病,發病隱蔽而緩慢,有遺傳傾向,為了避免風濕給患者帶來更加嚴重的危害,除了積極治療,還需要注意以下事項:
注意防寒保暖
患者應該注意日常保暖,早晨和晚上氣温較低,出門時多穿些衣物,不宜長時間空調;住所應陽光充足、乾燥;飲食儘量避免冰冷食物;户外走動時選擇陽光明媚的地方;經常換洗被褥,以防潮濕。
防止感染
流感、上呼吸道感染、扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎和齲齒等感染性疾病會誘發風濕病,原因是人體對感染的病原體發生免疫反應。由此看來,患者在日常生活中應防止感染。
做好日常保健
風濕患者在洗漱時要用温水;堅持鍛鍊身體,以增強體質,提高抗病能力,跑步和太極是很好的運動;晚間洗腳時的熱水應能浸及踝關節以上,時間在15分鐘左右,可以促進下肢的血液循環。
避免消極情緒
消極情緒和心情壓抑可以誘發風濕病,並且此類患者發病之後情緒波動較快,會進一步加重病情,因此要避免消極情緒,保持積極樂觀的心態,正確對待身邊的人和事,這樣可以使生活質量提高。
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