為什麼秋季是心腦血管疾病的高發期
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秋季是心腦血管疾病的高發期主要是因為天氣變冷、膽固醇升高、維生素D合成減少、呼吸道感染等因素導致。
1.天氣變冷:秋季氣温逐漸下降,寒冷可導致皮膚以及軟組織血管收縮,周圍血管阻力增大,容易引起血壓升高;加上秋季比較乾燥,容易導致血液粘稠度增加,進而影響到心臟供血,誘發心絞痛或心肌梗死等疾病。
2.膽固醇升高:進入秋季後,新鮮的蔬菜和水果都變少,而且因為天氣冷,很多人羣喜好進入含高膽固醇高熱的食物,導致體內的膽固醇和甘油三酯升高,從而更容易引發冠心病等心腦血管疾病。
3.維生素D合成減少:秋天的時候環境比較差,霧靄較多,人們户外活動減少,曬太陽的機會也減少,導致機體合成維生素D減少。維生素D可以軟化以及疏通血管,人體缺乏維生素D就容易誘發心腦血管疾病的出現。
4.呼吸道感染:秋冬季節屬於呼吸道感染的高發時節,呼吸道感染後,可影響到肺部組織,加重心臟負擔,也可誘發心肌梗死、心力衰竭等心腦血管疾病。
所以在秋季,要注意合理膳食,少吃辛辣刺激類食物以及高脂肪和高熱量食物,可以適當增加新鮮的蔬菜和水果的攝入;其次要注意保持良好的心態,避免情緒激動或過度勞累,並遵醫囑服藥。
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