哺乳期可以吃西瓜嗎 哺乳期可不可以吃西瓜
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在炎熱的夏天吃一塊西瓜是人生的一大樂趣。但是,對於剛生孩子的新女性來説,在炎熱的天氣裏來一個清爽好吃的西瓜是一件不容易的事。那麼哺乳期可以吃西瓜嗎?哺乳期有哪些注意事項?讓我們一起來看看吧。
哺乳期不可以吃西瓜
因為西瓜是涼性的水果,產後吃梨、西瓜等特別寒的水果,會讓孕婦產生寒氣,會傷脾胃,影響產後恢復。對寶寶的影響是,如果寶寶的腸胃比較脆弱,產婦吃西瓜太多,寶寶通過乳汁吸收後,就很容易出現寶寶腹瀉的症狀。最好在哺乳期不要西瓜,以免造成不適。建議哺乳期保持心情舒昌,可通過温性水果、蔬菜、豆類、穀類、雞湯、魚湯、骨頭湯、瘦肉、雞蛋等進行營養補充,幫助產後身體的恢復。不要吃辛辣、刺激等刺激性食物。
哺乳期的注意事項
哺乳期首先要注意乳房部的護理,做好乳房部位的清潔工作,避免過多的致病菌繁殖,誘發乳房感染。而且,為了防止乳房內部積累過多的乳汁,喂完寶寶後一定要用吸奶器吸奶,以免形成乳腺結節或乳腺腫塊。當然,為了保證哺乳期有足夠的乳汁,可以適當地多吃富含蛋白質的食物。
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