減肥瘦身飲料養生糙米水泡綠茶 超級好做
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準備材料
1起鍋,把糙米放到鍋中,翻炒
起鍋,把糙米放到鍋中,翻炒。
2另外起一個鍋,放入與糙米1:8的清水
另外起一個鍋,放入與糙米1:8的清水。
3把糙米和桂圓放到冷水鍋中
把糙米和桂圓放到冷水鍋中。
4煮開鍋以後,關火
煮開鍋以後,關火。把蓋子蓋上,悶5分鐘。
把袋泡綠茶放在杯子裏,把糙米茶倒進杯子裏就可以喝了。
完成,(袋泡綠茶也可以泡一會然後就拿出來,還可以多次使用嘛,嘻嘻。)
炒完的糙米可以煮兩次茶,我就煮了兩次,然後放在大的涼水杯裏,平時就代替水喝了....
煮過的糙米不能吃,直接倒掉就可以了....
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