天天洗澡有什麼壞處
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很多地區現在已經提前進入到了夏天,夏天最明顯的一個特徵就是天氣炎熱,肥胖的人光是坐着不動都會出汗,即便是身體素質強的,一番走動後也是汗流浹背,在這種情況下,人們每天的必做事情恐怕就是洗澡了,不過任何事情頻繁做都有一定壞處,那麼天天洗澡有什麼壞處呢?
人的皮膚所產生的油脂,是最天然的保護層,不管是臉上皮膚,還是身體皮膚,而天天洗澡很容易將這層健康的油脂洗掉,沒了油脂的保護,細菌和真菌會更加容易進入皮膚,令皮膚的免疫力下降。
人的表皮最外層為角質層,角質層能夠保護我們的皮下組織不受外界傷害,而頻繁洗澡會將角質層洗薄,令其無法起到保護皮膚的作用,皮膚細胞內的水分會更容易被蒸發,皮膚變得缺水乾燥,從而產生身體上的瘙癢。
夏天天氣炎熱,不洗澡很多人都會覺得不舒服,但是洗得多了對皮膚又不好,不妨嘗試這樣,只清洗身體較髒部位,例如腋下、陰部等部位,可以靠塗抹沐浴露來清潔,而其它身體部位其實不太髒的,只是汗液,用洗澡水一衝帶過即可,無需過多清潔。
天天洗澡最好不要用搓澡巾、毛巾這等物品洗,搓澡巾和毛巾都比較粗糙,天天使用很容易讓皮膚變得粗糙,可以將沐浴露打在雙手上揉搓或是柔軟的沐浴花上,如此一來能夠從洗澡工具上減少對皮膚的傷害,另外在洗澡的過程中,不要用力去揉搓身體皮膚,儘量輕柔輕搓,控制好洗澡力度。
在保持身體衞生的情況下,專家建議是3-5天洗一次澡,冬季一般一週洗一次澡即可,夏季的話出汗較多,但仍舊不建議天天洗,實在覺得身上難受,可以用清水簡單的沖洗一下,皮脂分泌少的人越要少洗澡,否則對皮膚的傷害越大。
很多地區現在已經提前進入到了夏天,夏天最明顯的一個特徵就是天氣炎熱,肥胖的人光是坐着不動都會出汗,即便是身體素質強的,一番走動後也是汗流浹背,在這種情況下,人們每天的必做事情恐怕就是洗澡了,不過任何事情頻繁做都有一定壞處,那麼天天洗澡有什麼壞處呢?
洗澡時正確的水温在35-37度,這個温度較接近人體自身温度,會使人體比較容易接受,沖洗的時候比較舒服,並且又能洗乾淨身體上的灰塵、細菌以及污垢,過冷的水容易刺激皮膚毛孔,過熱的水容易破壞皮膚的彈性纖維,因此控制水温對皮膚來説很重要。
洗澡時最多不能超過15分鐘,否則過度清洗會令皮膚變得乾燥粗糙,洗澡洗的時間長了可以發現,人的皮膚尤其是手指的皮膚會變白腫起,這就是因為洗澡時間過長,皮膚缺水的表現,專家建議洗澡的時間最好維持在3-5分鐘即可,這個時間足夠清洗乾淨皮膚。
如果非要天天洗澡,保持正確的洗澡方式、洗澡水温、洗澡時間後,不妨嘗試在洗澡過後為身體塗抹一層身體乳,能夠為身體補充水分並給予滋潤,減少因洗澡帶來的皮膚乾燥感。
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