女性用白醋泡腳有什麼好處 7大事項需要注意
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醋不僅可以用來調味,而且有養生的功效,那麼女性用醋泡腳的好處有哪些?注意事項有哪些?一起來看看吧。
腳氣病,也就是“香港腳”是真菌感染而導致的,患者會有發癢、脱皮、異味味等症狀,堅持用醋泡腳可以到起殺菌、清潔的作用,但要注意要注意腳無破損的情況下再泡。
灰指甲和腳氣一樣都是真菌感染引起的,真菌最忌酸性環境,因此用醋泡腳可以有效治療灰指甲,而長出新指甲約需半年時間,因此需要堅持一段時間方才看到效果。
堅持用熱水泡腳,可以協調交感和副交感神經的興奮程度,幫助身體有效放鬆,緩解白天裏緊張的狀態,起到良好的減壓作用,且能改善失眠,大提高睡眠質量。
生活中多數女性都是寒性體質,而用醋泡腳可以有效促進身體的血液循環,加強新陳代謝,改善女性朋友冬天手腳冰涼、怕冷等症狀,能有效調理體質。
由於腳經常處於密閉的環境中,而且大量的走路令腳部皮膚的角質層比較厚,而用醋泡腳,可以慢慢令皮膚變得光滑,皮膚的潤澤度更高。
養成堅持泡腳的好習慣,可以起到調和經絡,促進氣血運行,平衡陰陽的功效,進而起到養生保健的效果。
用醋泡腳,必須用優質醋,禁用化學醋,可以使用米醋、老陳醋等。
腳上有傷口,或是傷口沒有長好,最好不要泡腳,否則會造成合傷口感染,造成發炎。
醋和水的比例建議是1:10左右,不宜太濃,泡腳水的量最少要浸過腳踝,可以在泡腳時對腳底進行揉搓,促進腳底穴位。
每次泡腳20分鐘左右,身體有微微出汗或發熱即可,腳氣病與灰指甲患者可以連續泡一段時間,健康的人就不需要每天泡了,因為醋有腐蝕性,可以直接用熱水來泡。
用醋泡腳,腳會有酸味,可以用温水稍微洗洗腳,不要使用肥皂之類鹼性產品洗腳,否則會中和醋的酸性。
泡腳會令人毛孔張開,很容易就着涼了,所以,在泡腳後一定要注意保暖,這樣也可以讓醋的吸收更好。
太飽太餓時、非常疲勞時、生病期間不宜泡腳。
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