刮痧拔罐後多久可以游泳 刮痧可以和拔罐一起嗎
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刮痧拔罐療法是中醫防病治病的一種常見療法,而游泳也是大家所喜愛的一種運動當時,刮痧拔罐後多久可以游泳呢?
建議等一週之後再去游泳。
刮痧拔罐是先進行刮痧,再進行拔罐,通常是在背部進行,在刮痧拔罐結束後,如果身體裏的風寒、暑濕、熱、淤血阻絡等造成了局部經絡不通,從而引起血淤,那麼在血瘀部位就會有明顯的出痧和火罐印子。
這些出痧和有火罐印的地方,其實是局部血管破裂、出血而留下的,局部皮膚的抵禦能力下降,再加上刮痧拔罐後毛孔也處於打開狀態,通常是建議3小時內不能碰涼水的。而游泳由於會長時間泡在水中,再加上在游泳池中游泳的人很多,池水並不太乾淨,很容易會造成寒氣入侵以及皮膚感染,因此建議等一週之後再去游泳,此時皮膚基本上已經恢復了。
刮痧可以和拔罐一起做的。
刮痧實際上是散去淺表的淤滯,而拔罐則是把深層的問題拔出,可以相互配合,如果是幾條經絡一起治療,也可以同時進行。刮痧和拔罐雖然方法不一樣,但是它們治療疾病的原理都是一樣的,中醫認為“不通則痛”,這兩者都是使局部疏通,痛則不通,現代醫學認為兩者都是通過外力,使局部的肌纖維粘連得到改善,毛細血管血液循環得到暢通。
當肌肉處於緊張狀態的時候,局部血液灌流量將會下降,以致於促使組織缺血,但拔罐中的走罐手法,能拉長肌肉,增加血液灌流量,提高局部的耐痛閾值,進而使肌肉舒張,重新儲備所需的能量。
受到拔罐的負壓所吸引,將有助於局部膿液、細菌產生的毒素以及其他不利傷口癒合的物質排出體外,同時還可以刺激肉芽組織生長,以及收縮傷口,進而達到促進傷口癒合的目的。
由於拔罐所產生的瘀血殘留組織間隙,可適當激活身體的免疫力,以及對發炎物質具有清除能力,是一種良性的自身訓練。
這是由於拔罐能使血管擴張,讓局部血液循環變好,進而促使廢物、毒素加速排出體外,同時也改善局部組織的營養狀態,提供更多營養物質和氧氣到細胞。
這是利用經絡連結臟腑的理論,選取與臟腑相關的經絡沿線進行拔罐刺激,適合使用來回走罐、滑罐等手法,這些手法對呼吸道、胃腸道、心血管、婦科疾患等都能起到相應感傳,透過感傳刺激有助於達到內部機能的調整。
1、刮痧拔罐結束兩小時內不能喝冷飲,吃冰西瓜等,也最好不要碰涼水。
2、刮痧拔罐過程中不可開空調,風扇,避免空氣對流。
3、過飽過餓過渴不可刮,飯後一小時刮痧、拔罐。
4、用火罐時應注意勿灼傷或燙傷皮膚。若燙傷或留罐時間太長而皮膚起水泡時,小的勿須處理,僅敷以消毒紗布,防止擦破即可。水泡較大時,用消毒針將水放出,塗以龍膽紫藥水,或用消毒紗布包敷,以防感染。
5、皮膚有過敏、潰瘍、水腫及大血管分佈部位,不宜刮痧拔罐。高熱抽搐者,以及孕婦的腹部、腰骶部位,亦不宜拔罐。
刮痧拔罐療法是中醫防病治病的一種常見療法,而游泳也是大家所喜愛的一種運動當時,刮痧拔罐後多久可以游泳呢?
拔火罐後皮膚黑紫一般是供血不足、淤血阻滯靜脈所致,通常情況下是由於身體勞累、寒濕凝滯導致的經脈瘀阻,所以在拔火罐後皮膚呈現黑紫色。
1.這種情況屬於正常現象,這是體內寒濕被排出體外的表現,不必太過擔心,過段時間黑紫色就會慢慢消退了。
2.另外,皮膚呈現黑紫色説明局部存在勞損,除了拔罐之外,還可以通過手法按摩配合中藥燙療,利用熱療活血通絡。
3.如果拔罐後一個月黑紫罐印還沒有消退,可以去推拿科就診,熱敷,如果沒效,應該去檢查血小板數值是否正常。
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