鐵皮石斛去濕嗎 濕氣重能吃鐵皮石斛嗎
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由於現在的飲食越來越滋膩,加上現在很多人都不愛運動,所以現在生活中很多人體內都有濕氣,鐵皮石斛是一種深受人們喜愛的一種中藥材,具有很高的藥用價值以及保健價值,那麼鐵皮石斛去濕嗎?
鐵皮石斛並無明顯的去濕作用。
濕氣是一種中醫概念,中醫認為濕氣重的成因氣候潮濕、淋雨涉水、居住潮濕所致或者是食肉過多,脾失運化而引起。
鐵皮石斛味甘,性偏寒,入腎、胃經,從藥用價值來講,它具有滋陰清熱、益胃生津等功效,可以用於治療腎陰虧虛引起的腰膝痠軟、骨蒸潮熱、陰虛火旺等症;從保健價值來講,其中含有石斛多糖、石斛鹼、總氨基酸等成分,可以幫助提高人體免疫力、護肝降脂,改善糖尿病症狀等,但是它並無健脾、利水滲濕等功效,所以鐵皮石斛沒有去濕作用。
可以吃。
鐵皮石斛雖然無明顯的去濕作用,但它與濕氣的形成無明顯相關,濕氣重的人吃鐵皮石斛不會加重體內濕氣情況,所以濕氣重的人是可以適量吃鐵皮石斛的。
鐵皮石斛的食用方法有很多,可以用來煮水、煲湯、熬粥、泡酒等,下面介紹兩種比較簡單的食用方法。
1、取鐵皮石斛3-6克左右,放入茶壺中。
2、加入適量清水。
3、大火煮開。
4、再改小火煮20-30分鐘左右。
5、待稍冷卻即可飲用。
材料:鐵皮石斛5克,粳米50克,冰糖適量。
1、將粳米洗淨,放入鍋中。
2、放入鐵皮石斛,加適量清水煮粥。
3、煮30分鐘左右直至粥熟。
4、放入冰糖即可。
鐵皮石斛藥性偏寒,脾胃虛寒者吃鐵皮石斛粉可能會加重腸胃的刺激,引發或加重腹瀉、便溏、脘腹脹滿等不適症狀。
因為鐵皮石斛滋陰功效較強,在病情初期,還沒有出現大渴、大汗等陰液損失的情況吃鐵皮石斛反而會滋陰太過,導致病情加重。
因為鐵皮石斛具有滋陰功效,有頭暈頭脹、胸悶、小便不利等濕温病症狀,但尚未出現燥熱症狀者不宜吃鐵皮石斛,以免導致滋陰過度,使濕温症狀加重或導致病情遲遲不愈。
由於現在的飲食越來越滋膩,加上現在很多人都不愛運動,所以現在生活中很多人體內都有濕氣,鐵皮石斛是一種深受人們喜愛的一種中藥材,具有很高的藥用價值以及保健價值,那麼鐵皮石斛去濕嗎?
1、薏米、赤小豆等量。
2、以上材料洗淨,放入清水中浸泡2小時左右。
3、倒入鍋中煮2小時左右即可。
4、可放適量冰糖調味。
材料:山藥500克,排骨300克,生薑、食鹽適量。
1、山藥洗淨,去皮,切成塊。
2、生薑切片備用。
3、排骨剁成塊,放入沸水中焯去血水,撈出,洗淨。
4、將排骨和山藥、生薑放入鍋中,加水。
5、大火煮開,再改小火燉煮40分鐘左右。
6、出鍋前加入適量食鹽即可。
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