神經衰弱按摩哪個部位 神經衰弱怎麼按摩
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神經衰弱是由於長期精神焦慮,過重的精神負擔和長期勞逸結合不當,導致大腦興奮與抑制功能失調,屬神經官能症的一種類型。對於神經衰弱的調理,一般可以通過按摩療法來進行調理,那麼神經衰弱按摩哪個部位呢?
神經衰弱症狀多表現為記憶力減退,乏力,並伴隨各種身體不適,睡眠障礙,如頭暈,精神疲乏,記憶力下降,失眠多夢,醒後難以入睡等。通過按摩反射性的影響神經中樞,使神經中樞的興奮與抑制過程恢復平衡,從而起到鎮靜安神,調節大腦皮層機能的作用,同時按摩還能通利關節,舒筋活血,使肢體疼痛症狀減輕或消失,神經衰弱的某些發病因素也可消除。
神經衰弱症一般採取以下方式按摩。
患者取俯卧位,按摩者站立於患者體側,用一手手掌沿背部大椎推至跟腱部,反覆推5-10遍。再用一手手掌揉背5-10遍。
用一手拇指指端點按背部的肝俞,脾俞,腎俞各1分鐘。
肝俞位置:兩肩胛下角連線與後正中線的交點約為第7胸椎棘突,再向下數兩個椎體,其下旁開1.5寸處。
脾俞位置:兩肩胛下角連線與後正中線的交點約為第7胸椎棘突,再向下數四個椎體,其下旁開1.5寸處。
腎俞位置:先在背部取與臍相對的命門穴,再於命門旁1.5寸處取穴。
用一手手掌自大椎至尾椎用推法推3-5遍,再用擦法擦3-5遍。
神經衰弱是由於長期精神焦慮,過重的精神負擔和長期勞逸結合不當,導致大腦興奮與抑制功能失調,屬神經官能症的一種類型。對於神經衰弱的調理,一般可以通過按摩療法來進行調理,那麼神經衰弱按摩哪個部位呢?
用一手拇指指端按揉湧泉穴1分鐘。
湧泉穴位置:當足底掌心前面正中之凹陷處即是本穴。
被按摩者改取仰卧位,按摩者用一手中指指端點揉膻中穴1分鐘。
膻中穴位置:男子於胸骨中線與兩乳頭連線之交點處取穴;女子則於胸骨中線平第4肋間隙處取穴。
用一手拇指點揉腹部上脘,中脘,下脘,天樞,氣海,關元各1分鐘。
上脘:於胸劍聯合與臍中連線上的上3/8於5/8的交點處取穴,或先取中脘,於其上1寸處即是本穴。
中脘:胸劍聯合與臍中連線的中點處取穴。
下脘:在上腹部,臍中上2寸,前正中線上。
天樞:先取其中神闕穴,其水平旁開2寸即是天樞穴。
氣海:在下腹部,臍中下1.5寸,前正中線上。
關元:於臍與恥骨聯合上緣中點連線的下2/5與上3/5的交點處取穴。
用一手拇指指端點按被按摩者內關穴1分鐘。
內關穴位置:掌後第一橫紋正中直上2寸,當掌長肌腱與橈側屈肌腱之間處即是本穴。
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