三伏天泡艾草澡的好處 泡艾草澡多久可以去寒氣
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艾草具有驅蟲止癢、祛痱消炎的作用,而三伏天天氣炎熱,蚊子和蟲子都比較多,很多人都會選擇在三伏天的時候用艾草泡澡,那有什麼好處呢?
1、驅蟲止癢:三伏天氣温高、蚊子和蟲子都比較多,皮膚容易出現瘙癢紅腫,適當用艾草泡澡可以緩解身體的瘙癢,起到驅蚊驅蟲的作用。
2、散寒止痛:艾草具有疏通經絡的作用,用艾草洗澡有助於全身的氣血暢通,驅除體內的寒氣,能夠在一定程度上緩解肩頸部和腰背的疼痛。
3、緩解疲勞:三伏天是一年中天氣氣温最高的時候,人體容易出現疲勞的感覺,而用艾草泡澡可以促進體內的血液循環,加快體內的新陳代謝,促進乳酸代謝產物的清除,緩解身體的疲勞。
因人而異。
寒氣不是一朝一夕形成的,而是由於長期飲食及生活上的不規律導致的,泡艾草澡是一個身體的調理過程,需要堅持才會有比較好的效果。
而且每個人的體質以及體內寒症的嚴重程度都不同,一般來説堅持1-3天左右就會感覺身體發寒、手腳冰涼的症狀有所改善。
但是想要完全去除體內寒氣的話則需要繼續堅持,而且在飲食上也需要注意減少辛辣油膩、生冷刺激性食物的攝入,保持充足的睡眠和適量的運動,這樣效果才會更好。
不建議天天泡。
艾草泡澡可以促進全身的血液循環,在泡澡的過程中會損耗一定的體力和精力,如果天天泡澡的話可能會導致人體出現頭腦眩暈、全身乏力的症狀。
而且艾草的性質偏温性,用艾草泡澡後會增加體內的熱氣,泡澡頻率過高的話可能會使體內的火氣過重,容易出現口乾舌燥、便祕、長痘等上火的症狀。
出現以上症狀時,立即停止繼續用艾草泡澡,多喝温開水來促進體內藥物成分的排出,注意休息,一般可自行恢復。
1、陰虛火熱:艾葉性質温熱,用來泡澡可加重體內的火氣,對於陰虛火熱的人羣來説本身體內的火氣就比較大,再用艾葉泡澡的話容易引起身體不適,不建議使用。
2、皮膚潰爛:艾葉對皮膚具有一定的刺激性,如果是皮膚上有潰爛、傷口的人羣不建議用艾葉泡澡,建議等皮膚痊癒之後再使用。
3、心腦血管疾病:艾草泡澡可以擴張血管,促進四肢末梢的血液流向心臟和頭部,對於患有心腦血管疾病的人羣來説可能會出現頭暈、胸悶的症狀,不利於疾病的恢復。
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