艾灸可以每天做嗎 艾灸多久做一次比較好
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艾灸是生活中常見的一種養生方法,深受人們的喜愛和歡迎,那麼艾灸可以每天做嗎?艾灸多久做一次比較好?
根據實際情況而定。
艾灸可不可以天天做,不能根據自身的理解進行片面的判斷,要結合自身的身體素質進行判斷,因為艾灸是提高艾條產生的艾熱刺激人體穴位或特定部位,通過激發經氣的活動來調整人體紊亂的生理生化功能,從而達到防病治病目的的一種治療方法,要是自身患有疾病需要天天艾灸治療,那麼就可以天天做,但要是隻拿艾灸當做一種養生保健的方法,那麼就不建議天天進行艾灸,否則容易損傷人體的陰液,從而出現陰虛火旺的情況,不利於人體的健康。
艾灸多久做一次,實際上並沒有確切的説法,可以每天做,也可以一週做一次,一般來説要是將艾灸用作治療病情的手段,那麼則需要一天做一次;要是將艾灸用作保健養生,那麼建議一週做2-3次即可,所以艾灸多久做一次,需要根據自身的實際情況而定。
艾灸的時候,一般是通過艾柱加熱刺激體表來起到活血通絡、行氣、散寒的功效,如果人體上有皰疹、紅腫、充血、破潰、燒傷、燙傷等症狀,那麼進行艾灸時會被艾柱温熱刺激到,從而容易加重皮膚的受損程度,或者導致傷口炎症加重,不利於受損皮膚的恢復。
一般來説要是人體處於非常飢餓的狀態下,那麼這時人體會比較疲乏、體內血糖降低,進行艾灸會促進血液運行,加快血糖消耗,容易導致低血糖、頭暈眼花等情況;吃太飽宜進行艾灸,不利於人體的消化,從而可能會導致胃部不適,所以吃飽後最好等飯後1-2小時再進行艾灸。
艾灸具有一定温經散寒、活血通絡作用,並且期間還會產生一定的熱能,從而會導致人體發熱、出汗,甚至出現口渴的感覺,大汗淋漓者進行艾灸很容易導致身體缺水、口乾舌燥,從而引起身體不適,一般建議大汗淋漓者休息30分鐘到一小時後再來進行艾灸。
具有一定效果。
宮寒是女性常見的一種疾病,常見症狀一般為腹冷痛、經量少、痛經、畏寒怕冷、面色恍白、乏力、舌淡苔白、脈沉細等;而艾灸具有温通經絡,散寒止痛的作用,對於宮寒有很好的治療效果,所以艾灸對於宮寒是具有一定效果的。
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