足三裏穴的強大功能,你都知道嗎
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足三裏是“足陽明胃經”的主要穴位之一,中醫認為按摩足三裏有調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪的作用,是能防治疾病、強身健體的要穴。
取穴:
足三裏位置在小腿前外側,當犢鼻下3寸,距脛骨前緣一橫指處即是。
操作:
針刺、艾灸、按揉均可。
功效:
1、按揉足三裏穴,可以起到推動脾胃、生化全身氣血的緣由,而經常刺激足三裏,可以起到補氣生血、補腎益精、強壯身體的作用。
2、刺激足三裏穴,可以起到調理脾胃的作用。俗話説“肚腹三裏留”,刺激足三裏穴能夠有效的調節胃腸道的蠕動,而這種調節是雙向的,既可以促進胃腸道的蠕動,又可以延緩胃腸道的蠕動。
3、保健防病,為全身強壯穴之一。常灸足三裏,可健脾益氣、增補後天氣血生化之源,使氣血化生源源不斷、四肢百骸、臟腑均得以滋養,從而延緩人體的衰老。
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