產後怎麼護理乳房
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產後乳房護理是哺乳成功的關鍵,可以減輕乳脹、乳頭皸裂及防止乳腺炎等,保持乳量充足。
產後3-4天,乳房脹痛明顯,變得很硬,局部形成結節。可用手(自己或別人)平放在乳房上,用手掌外側小魚肌輕輕地按揉,有硬節處稍稍用力,將硬結散開。再用手指向乳暈方向按摩疏導順通,最後用拇指及食指有節奏地擠壓乳暈,將乳汁擠出,照此順序反覆多次。
產後2~3天乳房脹滿、堅實,可摸到淤積的奶塊,餵奶後奶塊仍不消失時,可用濕熱毛巾熱敷3-5分鐘,可以促進血液循環,減輕乳房局部充血、腫脹,減輕疼痛,疏通乳腺管,便於乳汁排出。熱敷和按摩後立即給寶寶餵奶,可緩解乳房堵塞。
產後乳房開始分泌乳汁,加上自身排出的汗液可能會在乳頭周圍形成一層垢痂,在第一次哺乳前媽媽們應先清洗乳房。用清潔的植物油塗在乳頭上,等乳頭的垢痂變軟後,用温和的沐浴液清洗。再用温水擦洗乳房、乳頭及乳暈。
每次給寶寶哺乳後,最好用温水將乳頭、乳暈及其周圍擦洗乾淨,保證乳房的清潔,預防寶寶胃腸道感染。
有些產婦因餵奶方法不當,造成乳頭上出現裂口或出血,即乳頭皸裂。可用香油或身體乳液塗在乳頭皸裂處。也可每次餵奶以後擠出一滴乳汁塗在乳頭上,治療和預防皸裂。最重要的是餵奶時,要將大部分或全部乳暈放入嬰兒口中,以減少對乳頭的直接摩擦。
乳頭皸裂輕者可繼續給寶寶哺乳,餵奶時從損傷輕的一側開始,以保護皸裂嚴重的一側。嚴重者要停止哺乳,可用吸奶器將奶吸出餵給寶寶。
產後乳房護理是哺乳成功的關鍵,可以減輕乳脹、乳頭皸裂及防止乳腺炎等,保持乳量充足。
每次餵奶前,產婦要洗淨雙手,用温開水洗淨乳房及乳頭。餵奶時,讓嬰兒吃空一側乳房再換另一側,未吃盡的奶汁要用吸奶器吸空,以免影響泌乳和引起感染。
哺乳女性最好用產後乳罩,將乳房托起,防止乳房下垂。胸罩不可過鬆或過緊,要選擇柔軟棉質、方便哺乳的文胸。每天應更換乾淨的內衣,保持乳房清潔。不要選擇有塑膠邊或支撐的胸墊。寶寶斷奶後可以穿產後塑身專用胸罩,這樣能有效集中託高乳房。
在餵奶時或餵奶間歇時,出現乳汁自然流出,即漏奶。在漏奶時可用手指按壓乳頭即可停止流奶。同時要用消毒小毛巾或紗布墊保護以防污染,並保持清潔。
部分產婦有乳頭凹陷的情況,造成嬰兒吸吮乳汁困難,應適當牽拉乳頭,及時糾正。具體方法為:清潔乳房後,用拇指和中、食指抓住乳頭,向外牽拉,重複10~20次,每天2~3次。若乳頭仍然內陷,可佩帶乳頭罩幫助寶寶含接乳頭。也可採用負壓吸引法使乳頭突出。
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