孕婦可以吃火腿腸嗎 孕婦不能吃什麼食物
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孕婦可以吃火腿腸嗎?火腿腸是一種美味的食物,深受老百姓們的喜歡。適當吃火腿腸有利於改善食慾,增加胃口。那麼,孕婦可以吃火腿腸嗎?
火腿腸是一種肉類加工食品,是用畜禽肉為主要原料添加填充劑,護色劑、保水劑、防腐劑等物質,採用醃製、斬拌、乳化、高温蒸煮等加工工藝製成,有肉質細膩、鮮嫩爽口、攜帶方便、食用簡單、保質期長等特點。
但是,因為其含有大量添加劑、防腐劑等物質,會對腹中的胎兒發育造成一定的影響,而且火腿腸的營養價值比較低,不利於準媽媽的健康。
濃茶中含有較多的咖啡因、氟化物和鞣酸,咖啡因會增加孕婦的心跳和排尿次數,加重孕婦的心臟和腎臟負擔,氟化物會對胎兒骨骼發育有影響,鞣酸則會妨礙鐵的吸收,導致孕期缺鐵性貧血。
對於沒有懷孕的女性來説,適量喝一點酒,對於美容健康還是有好處的。但是作為孕婦來説,酒類中的乙醇會被胎兒所吸收,造成大腦發育不全,影響智力,還有可能引起面部缺陷,出現畸形。
孕期由於受大量雌激素的影響,牙齒本身就很容易鬆動、齲齒,如果再吃糖果或甜味劑,攝入大量的糖分,就更加會影響孕婦牙齒的健康。
孕婦可以吃火腿腸嗎?火腿腸是一種美味的食物,深受老百姓們的喜歡。適當吃火腿腸有利於改善食慾,增加胃口。那麼,孕婦可以吃火腿腸嗎?
醃製食品在醃製過程中,大部分的營養都已遭到破壞和流失。而未經徹底醃製的食品中含有亞硝酸鹽,在人體內遇到胺類物質時,可生成亞硝胺,若是孕婦食用了,會導致胎兒發生畸形。
像皮蛋、爆米花等食品中的含鉛量都很高,一旦攝入過多的鉛,就會影響鈣、鋅、鐵等在人體內的吸收率,對胎兒的腦細胞造成傷害。
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