寶寶厭食的原因 怎麼預防寶寶厭食
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食慾不好的孩子,厭倦進食,視進食為負擔,即使色香味均好的美食,也沒有興趣,這種飲食狀態,就叫厭食。如果厭食持續時間較長,就會影響小兒身高、體重的正常增長,稱為厭食症。
1、不及時添加輔食致厭食,根據國際衞生組織和國際母乳協會的建議,寶寶六個月時,是添加輔食的最佳時間。如果此時寶寶還是一味地吃母乳或牛奶,寶寶就不能逐漸接觸各種味道的食物,以後當給寶寶吃其他味道的食物時就會表現拒絕的現象。
2、味覺統和失調導致厭食與添加輔食不當,沒有訓練自喂習慣和吃飯不專心有關。
3、缺鋅致厭食不少厭食兒存在缺鋅的狀況,鋅和食慾有着密切的關係。鋅是唾液中的味覺素的組成成分之一,鋅缺乏時,會影響味覺和食慾;影響味蕾的功能,導致味覺遲鈍。
4、過多甜食影響食慾甜食是大多數寶寶喜愛的,有些高熱量的食物雖好吃,卻不能補充必需的蛋白質,而且嚴重地影響寶寶的食慾。在食慾不振的孩子中,常常有孩子不喜歡喝白開水,就喜歡喝各種飲料。這樣使大量的糖分攝入體內,血糖達到一定的水平,會興奮飽食中樞,抑制攝食中樞。因此,這些孩子難得有飢餓感,也沒有進食的慾望了。
5、貧血導致厭食處在生長髮育期的寶寶容易發生營養性貧血,常見的有缺鐵性貧血和維生素B12及葉酸缺乏引起的巨幼紅細胞性貧血。
6、便祕導致厭食讓孩子吃很多蛋白質或高脂食品,而蔬菜和水果吃得較少,寶寶便祕就發生了,這時糞便不能及時排出,打亂了腸胃的充盈與排空的定時規律,到該吃飯的時候,不產生飢餓感,也不能分泌大量的消化液,於是厭食就產生了。
7、其他原因:部分厭食的孩子是因為口腔內疾病導致的,如口腔潰瘍,扁桃體發炎等導致。另外,食物過敏也可造成寶寶厭食。
當我們認識了引起寶寶厭食的各種原因後,就可以根據自家寶寶的具體情況,採取有效的預防措施了。
在4個月後就要給寶寶添加輔食了,如蛋、魚泥、肝泥、菜泥、水果等,從少到多,逐漸增加。輔食既補充營養的不足,又是斷奶以後餵養固體食物的過渡。
合理安排進餐時間,早、午、晚三餐為主食,三餐間隔3.5~4小時,尤其是吃早餐很重要,為了吃好早餐,必須早起牀,也改掉睡懶覺的壞習慣,讓寶寶建立胃腸的條件反射,保證良好的食慾。
儘量不吃或少吃零食,特別在飯前不要吃零食,以免影響食慾。如果寶寶喜歡吃零食,可以用水果來代替。
食慾不好的孩子,厭倦進食,視進食為負擔,即使色香味均好的美食,也沒有興趣,這種飲食狀態,就叫厭食。如果厭食持續時間較長,就會影響小兒身高、體重的正常增長,稱為厭食症。
媽媽避免給寶寶食含香精、香料、色素、防腐劑、膨化機等食品,讓寶寶遠離食品添加劑。
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