坐月子不能洗頭嗎 你真的能忍住自己臭烘烘嗎
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很多產後坐月子的媽媽都會有這樣一個困擾:家裏的老一輩不讓月子期間洗頭、洗澡,説是會傷了身子。那麼坐月子可以洗頭嗎?下面一起來看看吧。
坐月子可以洗頭。
坐月子不洗頭不洗澡是謬論,一個月不洗頭,不但不衞生,還可能頭皮發炎。產婦產後汗腺分泌旺盛,出汗多,再加上不斷排出和乳汁分泌,若不及時清潔,就會散發出難聞的氣味,使媽媽身不舒服,精神狀態不好,並且累積的細菌可能引發各種疾病。
1、水温要適宜,最好保持在37℃左右,不要過涼。
2、一般來説,產後頭發會比較油,也容易掉頭髮,所以不要使用太刺激的洗髮用品。3、洗頭時,媽媽們可以用指腹按摩頭皮,洗完後立即用毛巾擦乾,避免受到冷氣吹襲。
4、擦乾頭髮後用乾毛巾包一下,避免濕發晾乾時帶走大量的熱量,引發不必要的頭痛。在頭髮沒有干時不要馬上睡覺,避免濕邪侵入體內,引起頭痛和脖子痛。
1、在夏季,浴室温度保持常温即可,在天冷時浴室宜暖和且避風。冬天浴室温度不宜過高,不然容易瀰漫大量的水蒸氣,導致缺氧。
2、正常分娩的媽媽可在產後2~5天洗澡,但是不應早於24小時,並且洗澡的方式以淋浴最佳。
產後6周內不宜用浴盆或在大池洗浴,以免不潔淨的水流入生殖器,引起感染。
3、洗澡前不宜空腹,以免發生低血糖,引起頭暈等不適。
4、洗澡時間不宜過長,5~10分鐘即可。室温控制在20℃左右比較適宜,而淋浴的水温在宜調節至34~36℃。
5、洗澡時不宜大汗淋漓。出汗太多則傷陰耗氣,易致頭昏、眩暈、胸悶、噁心欲吐等。
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坐月子真的不能洗頭嗎
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坐月子真的不能洗頭洗澡嗎?
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