蘋果醋喝與不喝,準媽媽們該如何取捨?
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很多孕婦都喜歡喝蘋果醋,但有顧忌自己處在懷孕期間,擔心自己喝蘋果醋對胎兒的發育有影響。所以很多準媽媽都有同樣一個疑問:“孕婦喝蘋果醋好嗎?”。
蘋果醋是一種由蘋果汁經發酵而成的蘋果原醋、再兑以蘋果汁等原料而成的飲品。含有果膠、維他命、礦物質、酵素、維生素、抗氧化劑、蘋果酸、天冬氨酸等營養物質,有美容養顏、預防感冒、解酒保肝、抗衰老、消除疲勞等功效。
從上述的營養價值我們可以瞭解到,蘋果醋的成份簡單,對孕婦沒有絕對性的傷害,因此孕婦是可以適量喝蘋果醋的。
蘋果醋含有果膠,維他命,礦物質及酵素,其酸性成分能疏通軟化血管,殺滅病菌,增強孕婦的免疫和抗病毒能力,改善消化系統,清洗消化道,有助排除關節、血管及內臟器官的毒素,調節內分泌,具有明顯降低血脂和排毒保健功能,對關節炎和痛風症也有一定的療效。
醋裏的大量維生素抗氧化劑能促進新陳代謝,美白殺菌、淡化黑色素、迅速消除老化角質、補充肌膚養分及水分,活血化疼、縮小粗糙毛孔,抗氧化,防止色斑、美白嫩膚,可令皮膚更加光滑細膩,髮質柔順。適用於:日曬後的皮膚、皮膚粗糙、油性發黃、色素沉澱等肌膚。
蘋果醋可使孕婦內過多的脂肪轉移為體能消耗,並促進孕婦糖和蛋白質的代謝,故能控制和調節體重,使孕婦身材更優美迷人。
蘋果醋中所含的豐富有機酸,可以促進孕婦內糖代謝,使肌肉中的疲勞物質乳酸和丙酮等被分解,從而消除疲勞。
蘋果醋中含有大量的氨基酸,醋酸等豐富的營養物質,可提高肝臟的解毒和新陳代謝能力,提高身體的免疫力,減少肝病的發病率,並對傷風感冒有一定的預防作用,緩解咽喉疼痛不適。
孕婦雖然能飲用蘋果醋,蘋果醋雖然原料取自天然,但畢竟在製作過程中,廠家會有人工的添加劑,懷孕期間應該儘量少喝,每天不要超過20毫升,儘量不要空腹喝,或是不經開水稀釋就喝,否則會對胃造成一定傷害;蘋果醋有一定的刺激性,患有嚴重胃病的孕婦不建議飲用。
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