寶寶缺鋅的危害 寶寶如何補鋅
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寶寶缺鋅會導致寶寶的免疫力低下,食慾會降低,還會經常挑食、厭食、偏食等,這些症狀會導致寶寶會吸收不了更多的營養,導致寶寶營養不良,從而導致寶寶長不高。
食慾差,厭食,繼發營養不良。缺鋅會影響舌黏膜的功能,從而使味覺敏感度下降,就使寶貝容易厭食,有的還會出現異食癖,比如喜歡吃泥土、煤渣等。
缺鋅的寶貝經常口腔里長潰瘍,或者舌苔上出現一片片舌黏膜剝脱,就類似地圖狀,被稱為地圖舌。
生長髮育變慢鋅是人體代謝必需微量元素之一,一旦缺乏就會影響細胞代謝,妨礙生長激素軸的功能。導致生長髮育受到影響,使寶貝身材矮小。
缺鋅會使腦細胞中的DNA和蛋白合成發生障礙,學能 、智能發育遲滯。
牛肉中含有豐富的鋅,對於海鮮食物過敏的寶寶可以選擇這一款菜餚。用牛肉做成其它燉、醬的方式也都有利補鋅。做好的西蘭花的肉泥,最好一天內吃掉,可放在放在白粥裏,麪條或米飯裏。
金針菇含鋅量約12、9毫克,並富含兒童必須的氨基酸,可調節兒童體內的含鋅量。紅、黃、綠顏色的搭配,很容易調動孩子的食慾。
圓白菜炒肉絲含鋅約14、88日毫克。圓白菜含各種維生素和抗壞血酸等,具有潤燥補虛的功效,對因缺鋅引起的兒童消化不良、消渴之疾有特效。
過量補鋅易造成性早熟。寶寶一旦過多地食用含激素類的食物,如使用食物添加劑餵養的雞、鴨、魚,催熟的蔬菜水果,含激素的藥物等,都可誘發兒童性早熟。如今很多家長忽視孩子的營養搭配,盲目地給孩子濫補,有很多孩子都是由於補鋅過量造成性早熟的。
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