寶寶走路踮腳怎麼辦
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1-2歲的寶寶走路時,因腳步力量不夠,身體不能保持平衡,肌肉緊張,缺乏觸地感,常常會出現用腳尖走路、踮腳的狀態;這該怎麼辦?會不會形成習慣?
大部分孩子,隨着動作協調、腿部力量強健後,會自然改為正常走路;若孩子超過3歲,仍然走路踮腳,家長要及時糾正,以免孩子腳底受力不均勻,壓力集中在腳尖,長大出現不正確步姿。
糾正方法:家長讓寶寶在木板或柔軟的地毯上赤足行走,多增加寶寶的觸地感和抓地感,培養其平衡力。也可讓寶寶在斜波上行走以及用後跟走路,鍛鍊寶寶的小腿肌肉。每天讓孩子練習蹲,或是讓他站直後儘可能讓身體往前傾,這樣他腳背和小腿的角度會慢慢變小。較小的寶寶步態尚不穩定,應教會寶寶正確的步行軌跡:腳跟落地,平足,推送。
寶寶走路踮腳,常與過多依賴學步車有關。如學步車的高度不合適,使寶寶的步行重心往前衝,從而習慣踮腳尖走路。建議,最好不要給寶寶過度使用學步車;學步車只是家長需要騰出手來做某件事時,為了寶寶的安全,短暫使用。並且學步車調整的高度須適合寶寶的身高,不宜過高或過低。
部分寶寶走路踮腳是因腿部發育異常、跟腱過短,影響行走功能;家長可帶孩子到醫院,拍X光片檢查,觀察小孩的雙腿是否一樣長,肌力是否正常。輕度可以在專業機構,通過肌肉訓練矯正,如拉伸小腿肌肉,推拿和進行適當的小腿肌肉訓練。嚴重的請諮詢醫生。
另外,家長需要提高警惕的是,如果寶寶踮腳走路、走不穩、智力偏低應到小兒神經科檢查,是否輕度腦癱。
寶寶學走路階段,家長要為孩子選擇前掌比較容易彎曲的鞋子,有利於起步,更好地培養正確的走路姿勢;其次,中筒設計的鞋子,能穩定足踝,減少受傷的機會和改善踮腳尖走路的情況。
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