寶寶發燒熱敷還是冷敷 物理降温大有門道，千萬要細心

發燒是寶寶最常見的病狀，沒有哪個父母敢驕傲地説：“我的寶寶從來沒有發過燒。”每當孩子發燒時，看着孩子病怏怏的狀態，當父母的都心疼。很多父母的手機裏一般都會存上十幾條退燒降温的護理方法，而這些護理方法都會在強調一種西醫觀點——“孩子發燒了，不能捂，越捂越燒得厲害”。今天就為父母們仔細地説一説：到底什麼時候用毛巾熱敷、什麼時候該用毛巾冷敷！

孩子體熱多少度才算發燒

人體的正常温度是36.5℃，小朋友的體温通常會高出一些，但若超過37.5℃，我們就可以“懷疑”寶寶發燒了。其中，體温在38℃以下為低燒，超過38℃就算高燒了！

臨牀上所指的體温超過37.5℃就是“發燒”，通常是指“口温”。因為可測量體温的地方很多，所以分別定義如下：

口温：37.5℃以上（含）

耳温：37.5℃以上（含）

腋温：37℃以上（含）

背温：36.8℃以上（含）

肛温：38℃以上（含）

孩子發燒為什麼是一步步燒起來的

人作為一個高級的生物生活在自然界當中，難免會受到病毒或者細菌的感染。但是人體有自身的免疫功能，一旦免疫功能檢測到外來的微生物的入侵，就會開啟防護措施，其實發燒就是人體自身的免疫系統啟動的過程。

1.發燒是“外敵”與“人體免疫系統”戰鬥的結果。人的體温是靠中樞神經來調節的。孩子生病的時候，可能是病毒感染、細菌感染或者支原體感染等，外敵來犯，人體的免疫系統出征相迎。

2.敵我雙方勢如水火，那可不像國與國之間的打仗，是沒有談判的餘地的。所以雙方“一見面”就是白熱化的生死之戰，人的體温就會隨之升高。

3.那中樞神經一下令，體温就升高了嗎？當然不是。中樞神經再下令，得有下屬執行命令才行。家長注意了，這時候孩子的體温就處在一個“上升期”了，我們可以理解為“調兵遣將期”。

4.這個時候，孩子會冷得直打寒戰，如果家長細心一點觀察，就會發現孩子身上的雞皮疙瘩都出來了，實際上這時候他的體温正處在上升期，這是因為皮膚血管開始收縮，排汗減少，引起了反射性的豎毛肌的收縮形成的，這樣可以使產熱增加。不久，孩子就要高燒起來了。

孩子體温上升期的時候要用温毛巾熱敷

為什麼有的家長給孩子量體温的時候，會發現孩子現在還是38℃，十幾二十分鐘以後，就成了39℃了呢？道理就在這裏，因為孩子正處在“體温上升期”。在體温上升期，家長千萬不能用冷毛巾冷敷，給孩子降温。體表本來就需要熱量，這時候如果你再用冷敷去爭奪熱量，那隻能讓中樞神經下達更“嚴厲”的命令，孩子的體温肯定會升得更高了。

所以，當孩子處在體温上升期的時候，一定要用温熱的毛巾，給孩子擦擦肚窩、腋下、腿窩這些大血管分佈的區域。這樣的話，孩子的體温可能還會上升，但是不會一下子升得太高而出現高燒，甚至是高熱驚厥了。

孩子體温穩定期、下降後可使用冷毛巾冷敷

當孩子的體温處在穩定期的時候，比如説，發燒在短時間內一直維持在39℃，這時，家長可以用冷毛巾冷敷或者用冰袋給孩子敷一敷頭部，或者用冷毛巾擦一擦腋窩、脖子、腿窩等大血管分佈的區域。這樣可以幫助孩子降温退燒，也可以避免孩子的體温再次升高。另外，如果體温處於下降期，這個時候也可以用冷毛巾冷敷。這段時期的特點是散熱過程佔優勢，致熱源在體內的作用逐漸消失或者減弱，產熱開始減少。孩子的體表皮膚血管開始擴張，這時候會大量的出汗。

就像小時候我們感冒發燒的時候，長輩們會説“蓋着被子睡一覺，發發汗就好了”，就是這個道理。出汗的時候，大多情況説明發燒在緩解。這個時候用冷敷，可以幫助身體散熱，讓燒退得稍快一些。

在這裏再次提醒各位家長：退熱期千萬不要過度使用一些退燒藥。門診上經常見到很多家長，一看到孩子燒退下來了，想趕緊再給孩子用上一點退燒藥，想讓孩子一下子把燒都退下來。心急可以理解，但是這樣做一方面實在是多此一舉，另一方面對孩子的身體也是更大的傷害。