缺鐵性貧血怎麼調理 缺鐵性貧血調理方法
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缺鐵性貧血,屬於一種比較常見的疾病。當機體對鐵的需求與供給失衡,導致體內貯存鐵耗盡,繼之紅細胞內鐵缺乏,最終就會引起缺鐵性貧血。常表現為缺鐵引起的小細胞低色素性貧血及其他異常。那麼,缺鐵性貧血怎麼調理呢?接下來就為大家解答這個問題。
缺鐵性貧血怎麼調理
1、飲食調理
主要是多食用一些含有鐵的食物,如豬肝等;還有含鐵比較豐富的蔬菜,如菠菜等食物。其中,因豬肝中含有豐富的鐵質,對於貧血或血虛的人來説,適量吃些豬肝是很好的;具有不錯的補血作用,而且比較容易吸收。此外,常吃動物肝臟,可為機體提供足夠的造血功能,使人面頰紅潤、精神振奮。同時,豬肝含有的蛋白質、肝糖等,可調節或改善貧血患者造血系統的生理功能。
2、藥物調理
針對缺鐵性貧血,食物的調理只是一個輔助方面,關鍵在於藥物的治療;包括口服鐵劑,如琥珀酸亞鐵等治療;如果出現缺鐵性貧血,請及時到醫院就診,除了藥物治療一定要明確缺鐵性貧血的病因,針對病因去治療。對於缺鐵性貧血比較嚴重的患者,需要卧牀休息;靜養、避免劇烈的運動,飲食方面不要挑食,要合理的飲食,注意休息勞逸結合。
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1、菠菜
因為菠菜是有名的補血食物,其含有豐富的鐵質胡蘿蔔素,對缺鐵性貧血是很有補益效果的。因此,菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物。此外,常食櫻桃,也有很好的補血效果。
2、葡萄
由於葡萄性平、味甘酸,具有補氣血、強筋骨的功效。葡萄中含有大量的葡萄糖,且鈣、磷、鐵的含量相對較高,並有多種維生素和氨基酸。是老年、婦女及體弱貧血者的滋補佳品,對貧血和過度疲勞者,也有較好的滋補作用。
3、胡蘿蔔
因為胡蘿蔔是養生保健價值非常高的,不僅具有補血養肝的功效,還具有健脾化滯、補氣的效果。此外,對於因血虛虧引起的視力下降,也有一定的輔助保健效果。
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