每天都做夢是什麼原因 每天都做夢是怎麼回事
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生活中,大部分人晚上睡覺都會做夢;而結果導致睡眠質量非常低,嚴重影響正常生活、工作和學習。為了能夠有效緩解這一現象,則必須弄明白自己為何做夢,才能制定出對應的治療措施。那麼,每天都做夢是什麼原因呢?接下來就為大家解答這個問題。
每天都做夢是什麼原因
1、心理壓力過大
如應激和各種生活突發事件均可引起失眠;如為自己或親人的疾病焦慮、害怕手術、親人或者知心的朋友過世、為考試或接受重要任務而擔心等,都有暫時性失眠多夢的情況。此外,如光照或噪音干擾睡眠,嚴寒或高温影響睡眠;卧具不適,如過硬或者被褥過厚或過薄影響睡眠舒適程度都會造成失眠多夢。且同睡者,尤其是鼾聲大的同睡者也影響睡眠。
2、情志損傷過度
常表現為思慮無度、所戀不隨、肝氣鬱結等,可導致日有所思,夜有所夢。且痰熱內擾,常表現為飲食不節、宿食內停、胃氣不和、腦神不寧等因素,從而引起做夢的現象。同時,陰血虧虛,常因病後體弱、心肺氣虛、神明失養等原因,導致思慮勞神太過、陰耗傷,或產後、外傷失血過多,以及心脾虧虛、心神不寧等引起,從而出現做夢的情況。
3、睡眠環境改變
如換地區旅行,時差反應或者不熟悉新的環境;以及由白班改夜班工作,由於體內生物鐘尚未適應新的晝夜節律或者環境,出現失眠多夢的情況。此外,如心肺疾病、關節炎、晚期癌症、夜尿症、胃腸疾病、腎功能衰竭、甲狀腺功能亢進、帕金森病等,或者是因為皮膚類疾病,如紅疹等引起瘙癢,也會讓人焦慮煩躁,無法正常入睡,常常引起失眠。
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