女性腎陽虛怎麼調理好 女性腎陽虛調理方法
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腎陽虛,其實就是我們平時所説的寒性體質;可發生在任何人身上,且女性也會出現腎陽虛。則會導致女性身體乏力,且月經也出現異常,有時還會出現白帶量多、痛經等,對女性身體健康有很大危害,要及時調理。那麼,女性腎陽虛怎麼調理好呢?接下來就為大家解答這個問題。
女性腎陽虛怎麼調理好
1、藥物調理
一般來説,腎陽虛可吃些温陽補腎的藥物;如右歸丸、金匱腎氣丸、桂附地黃丸、強陽保腎丸等。同時,還可通過中藥的方式進行調理,以達到改善腎陽虛的目的。且腎陽虛患者,可到醫院讓中醫把脈後,根據自身具體的情況,在醫生指導下服用中藥來調理,切勿私自用藥,以免病情加重。
2、運動調理
因為動則生陽,則陽虛體質的人,要加強體育鍛煉;且由於鍼灸具有温補腎陽的作用;可取督脈、任脈穴位,如關元、命門、腰陽關。腰痛可配伍委中;耳鳴可配伍聽宮;遺精、陽痿可配伍太溪;泄瀉可配伍天樞;尿頻可配伍中極;水腫可配伍陰陵泉;虛勞可配伍脾俞、胃俞。此外,還可採用推拿按摩的方法,可起到補腎的作用。
3、飲食調理
腎陽虛患者可通過飲食來調理,由於很多食物都屬於藥食同源,入藥有補腎壯陽的作用。而具有補腎壯陽作用的食物有羊肉、驢肉、韭菜等;其中,羊肉屬温熱食物,入脾、腎,有補中益氣、開胃健身、益腎氣等功效;驢肉性味甘、涼,有補氣養血、滋陰壯陽、養腎壯陽的功效;韭菜有補腎助陽、温中開胃、散淤血等功效。
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