艾葉泡腳一週泡幾次 艾葉泡腳一週幾次合適
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艾葉,是一種含有奇異香味的草類,屬於藥物性植物。中醫認為,用艾葉泡腳對身體有很多好處;不僅可以温經止血、散寒止痛,還有抗菌、抗病毒、抗過敏,及加強抵抗力的好處;且長期堅持還可去除腳氣及腳癬。那麼,艾葉泡腳一週泡幾次呢?接下來就為大家解答這個問題。
艾葉泡腳一週泡幾次
一般來説,艾葉泡腳一週泡2~3次即可;且每次泡的時間大概在15~30分鐘。艾葉泡腳,可促進下肢血液迴流至心臟,減輕下肢血管負擔,消除水腫;促進身體新陳代謝,加快體內代謝產物的排出,有助於緩解疲勞、放鬆身心、安神助眠。雖然艾葉泡腳有很多好處,但並不是適合每個人;如果有糖尿病足、下肢動脈閉塞症者,不適合泡腳;尤其是加了艾葉的温水,熱性更大,更不適合。因為對於下肢迴流不暢的壞疽者來説,泡腳促使血液迴流;但是,存在器質性病變阻礙了迴流,時間久了會造成皮下淤血、色素沉着。因此,應注意避免。
知識拓展:艾葉泡腳有什麼好處
1、温經通絡
因為艾葉具有温通經絡、除濕驅寒的作用。對於一些手腳冰涼,很怕冷的朋友來説,用艾葉泡腳可以將體內的寒氣和濕氣排出體外。且泡腳可促進身體血液循環,起到疏通筋絡的作用,並可幫助體內的寒氣、濕氣排出的更加順暢。
2、散寒止痛
尤其對於女性宮寒引起的經血結塊,能夠促進血塊排出體外。還可有效治療月經不調和宮寒不孕的症狀。平時堅持用艾葉泡腳,可起到暖宮散寒的作用。此外,還可用來治療下焦虛寒的症狀,如果出現關節疼痛的話,也可使用艾葉薰治患處來緩解。
3、安神助眠
可有效緩解疲勞,並提高睡眠質量。此外,如果經絡不通、瘀血內阻,會導致面色暗黃;通過艾葉泡腳,可舒經通絡、活血化瘀,起到美容養顏、改善面色的作用。同時,當人體受涼感冒,導致流清水鼻涕、咽喉疼痛等,都可用艾葉泡腳。
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