血糖高可以吃沙拉醬嗎 血糖高能吃沙拉醬嗎
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體檢時如果發現血糖高之後首先要做的就是控制飲食,不吃含糖量高的食物,那麼血糖高可以吃沙拉醬嗎?
血糖高可以吃沙拉醬嗎
血糖高的人不建議吃沙拉醬。雖然沙拉醬看起來是非常健康的食品,但含有奶油,不僅脂肪、膽固醇和熱量高,糖分含量也高,吃多了容易變成脂肪,導致肥胖。血糖高的人糖的利用率低,所以吃沙拉醬的話糖分太多,不能消耗,容易引起血糖升高和高血糖的併發症。本身沙拉醬並不是人體所必需的營養素,並且含有一定的熱量。在血糖高的情況下,又吃一些沙拉醬和千島醬,就有可能會造成血糖持續增加,對降糖是不利的。
糖尿病患者需要控制整個飲食的攝入量,碳水化合物、蛋白質和脂肪,都是定時、定量、定餐來攝入的。如果不適當地攝入過多,就會造成血糖的升高。血糖高的患者,不要吃一些額外的高熱量食物。
糖尿病患者需要根據標準的體重來計算每日攝入食物的總熱量,然後合理的分配碳水化合物、蛋白質、脂肪的比例。要有一定量的運動量,在飲食和運動控制血糖的基礎,血糖控制不好就要開始使用藥物降糖治療。糖尿病患者要做到定期的監測血糖,定期的進行糖尿病併發症的篩查。希望這篇回答能幫助到您,祝您生活愉快,身體健康!
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