大豆有雄性激素嗎 大豆有沒有雄性激素
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大豆中不含雄激素。大豆中所含的大豆異黃酮是一種類雌激素物質,與雌激素有相似結構,可彌補體內的雌激素不足,因此大豆異黃酮又稱植物雌激素。
對於更年期婦女來説,多吃豆類可以在一定程度上彌補雌激素水平下降帶來的不適症狀,如心慌、面色潮紅、情緒煩躁等,但是不能代替藥物,如果症狀明顯,建議諮詢專業醫生。
但是由於植物雌激素的生物活性只有雌激素的千分之一,對於年輕的女性來説,一杯豆漿也不足以引起雌激素水平的明顯變化。對於年輕男性來説,一杯豆漿中的植物雌激素也不會影響男性的正常生長髮育。
雄激素高的食物和水果有榴蓮、山竹、芹菜、韭菜等,另外豬肉、肝臟,尤其是牛肝也含有一定雄激素。
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