為什麼骨質增生 什麼是骨質增生
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骨質增生,也稱為骨刺,在拍攝X光片時,通常在關節處的骨邊緣看到。會有一些尖鋭的突起。因為它由骨頭組成,看起來像刺,所以被稱為骨刺。一般來説,頸椎、腰椎、膝蓋和腳踝有許多關節,骨質增生最明顯的表現是疼痛。那麼為什麼骨質增生?
為什麼骨質增生
一般來説,骨質增生的原因有很多,如原發性骨質增生,是由人體逐漸衰老、骨關節退行性變等疾病引起的,還有一些次要因素,如關節創傷引起的骨質增生,或某些手術後的骨質增生,不適當的運動和長期從事辦公可能導致骨質增生,遺傳也是骨質增生的因素之一。有些人患有類風濕性關節炎,很容易骨質增生。由於身體在35歲左右開始衰退,關節會逐漸老化。在這個過程中,骨和關節可能會引起一些疾病,如關節炎、骨質增生等。
許多現代年輕人有鍛鍊的習慣,比如跑步。由於許多人沒有接受過專業訓練,運動時關節骨骼過度磨損,導致軟骨損傷和骨質增生。如果父母和祖父母都有骨質增生或骨關節疾病,很容易遺傳給下一代。許多人長時間在辦公桌前工作,長時間保持姿勢,這也容易導致骨質增生。有些人從事繁重的體力勞動,長期壓迫關節部位,也會引起骨質增生。
建議可以多吃富含鈣和維生素D的食物,如捲心菜、栗子、海帶、芝麻、胡蘿蔔葉等食物。應該在不同的時間食用全穀物和含鈣食物,睡前補鈣是鈣吸收的最佳時間,也有利於睡眠。希望這篇回答能幫助到您。
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