經常運動的人高反嚴重嗎
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高反通常指的是高原反應,高原反應與人的體質、瘦弱沒有關係,高原反應的嚴重程度與是否經常運動也沒有關係。
一般高原反應與運動無關,只是日常運動的人體質會更好,能夠有效地抵禦和減輕高原反應,在此之前要做好充分的預防和應對。大部分人都會有高原反應,只是根據個人體質因人而異,發生的程度不同。瘦的人好過胖的人,身材肥胖的人在去高原之前要多加的運動鍛鍊身體。兒童和老人家更容易發生高原反應,所以60歲以上的老人家,即使平時身體健康也更容易發生高原反應,所以去高原之前要慎重。
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