記憶力下降原因
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記憶力下降是一種病症,臨牀上尤以40~60歲的人最為多見,她們迫切渴望知識更新,卻常常感到力不從心;一些中青年男性,由於社會壓力引發心理問題,感到工作緊張、焦慮、易怒,導致記憶力下降。老年羣體中退休人員,也主訴記憶受損,越是重要的東西比如説存摺,總想放到一個穩妥的地方卻常常找不到。
記憶力下降原因
1、不良情緒
不良情緒主要是指抑鬱、焦慮、憤怒等不良情緒,這些不良情緒會影響我們的思維,同時也影響着我們的記憶,導致出現記憶力減退。
2、失眠
出現失眠,睡眠質量不好的朋友,記憶力也會有所減退。人的睡眠是休息的保護,如果人得不到休息,那麼就會影響我們的記憶力與注意力。
3、疾病
不管是生理上的疾病,還是心理上的疾病,都會導致我們出現記憶力減退。
4、年齡
當我們的年齡增大時,因為身體機能的下降,那麼記憶力也隨之下降。
5、用腦過度
很多腦力工作者保持長時間的腦力勞動,長此以往不但會導致一個人疲勞感增加,對外界事物的敏感度降低,腦部神經元也會因為長時間保持緊張而受損,從而影響記憶。
6、電子產品
許多的年輕人沉迷電子產品,經常通宵熬夜,熬夜容易造成神經衰弱,注意力不集中等腦部問題,經常熬夜必然會使腦部神經元受損,記憶力減退。同時對電子產品的過度依賴會使人的思維變慢,並容易沉溺其中,因此年輕人應該減少電子產品的使用,多參加户外活動,強身健體,增強抵抗力,預防記憶力減退的發生。
7、壓力
壓力可以説是把雙刃劍,適當的壓力會提高記憶力,但是當人長期處於高壓狀態下會導致神經系統損傷,記憶力減退。
8、不良生活習慣
如抽煙喝酒等,酒精可以幫助人們消除疲勞,使身體活性化。但是,飲酒過量會導致部分記憶的喪失。由於酒精對腦細胞的麻痺作用,很可能會發生暫時性記憶喪失。
以上即是對記憶力下降原因的介紹,一定要在醫生的指導下進行,並且要嚴格按照醫生的醫囑執行,不能自己盲目用藥。希望以上這篇回答對您有幫助。
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