羊奶乳糖不耐受能喝嗎
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羊奶乳糖不耐受是否能喝需要根據個人情況決定,如果症狀輕微可以適量的喝,如果情況嚴重時通常不能喝。
1、能喝
乳糖不耐受是指無法消耗乳製品中的乳糖,在食用後可能會出現腹瀉、腹脹等症狀。乳奶不耐受的原因可能跟先天乳糖酶缺乏有關,羊奶中含有的乳糖含量較低,如果只是輕度的乳糖不耐燙,適量的喝羊奶不會對健康產生影響,而且羊奶的營養價值較高,能夠補充身體的營養。
2、不能喝
如果乳糖不耐受情況較為嚴重時,通常不可以喝羊奶,雖然羊奶中的乳糖含量較低,但是在食用後會增加身體內乳糖的含量,使病情加重。如果患有腸炎也會造成身體內的酶缺乏,容易出現乳糖不耐的情況。
除此之外,乳糖不耐受患者在日常中需要減少乳糖的攝入量,但是需要注意營養的攝入,可以多吃新鮮的水果和蔬菜,提高身體免疫力。
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