除濕熱食物有哪些 除濕熱食物有什麼
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在日常生活中很多人的身上都有濕熱的症狀，給身體帶來了很大的痛苦，想通過日常飲食來達到除濕熱的效果。那麼除濕熱食物有哪些？
除濕熱食物有哪些
去除濕熱的食物有紅豆、薏苡仁、綠豆、山藥等很多。 必須根據體質適當選擇。 第一，紅豆是優良的濕熱祛濕食品，還有濕毒利尿作用； 第二，山藥通過養脾養胃、健胃，起到祛濕的作用，也是祛濕熱的好食物；第三，薏苡仁健脾除濕的效果非常明顯，用於濕熱引起的腹脹、噁心、大便腐敗等； 第四，綠豆解毒、祛濕也很明顯。 此外，還可在膀胱經、膽經、大腸經等部位刮取、拔罐，不僅可祛濕，還可解毒、活血化瘀。
藥物：可按醫囑服用香連丸、四妙丸、甘露消毒丹等具有清熱利濕功效的中藥治療。 理療：中醫理療方式可以有效祛濕，可以去醫院拔火罐，也可以進行艾炙、穴位按摩、針炙等中醫治療。 運動：運動能緩解壓力，促進身體器官功能，加速濕氣體外排出。 例如跑步、散步、游泳、瑜伽、太極等運動有助於激活氣血循環，增加水分代謝。
平時應該注意不要讓生活環境太潮濕，病情惡化，建議出現不適及時就醫。希望這篇回答能幫助到您！
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