有口臭怎麼辦
本文已影響2.71W人
本文已影響2.71W人
口氣是指從口腔或其他充滿空氣的空腔中如鼻、鼻竇、咽,所散發出的臭氣,它嚴重影響人們的社會交往和心理健康。那麼,有口臭怎麼辦呢?接下來就為大家解答這個問題。
有口臭怎麼辦
1、刷牙
一定要選擇正確的刷牙方法,養成早晚兩次的刷牙習慣,並且要習慣飯後涑口,時刻保持口腔衞生。
2、刷舌
由於80%~90%的口臭是來源於舌背,所以進行舌面清潔也是非常重要的。刷舌苔,輕輕刷洗舌頭,移除衰老細胞、細菌和食物殘渣。使用軟毛牙刷或舌苔清洗器,儘量將舌根部位清潔乾淨,因為細菌容易聚集在舌根部位。
3、漱口水
現在常用的漱口水包括洗必泰、含氯化合物、過氧化氫、鈉鹽、鋅鹽等,好的漱口水應該達到能維持口腔正常菌羣的生態平衡,防止菌羣失調引起的新的疾病。
4、補充水分
口乾的人很容易引起口臭,而口水卻有天然的殺菌作用,可以幫助你清除食物殘渣,能保持口腔清潔,因此要充分補水,而非咖啡、汽水或酒精飲料。
5、清淡飲食
多吃一些富含纖維的食物,如芹菜、萵筍、花菜、糙米等,可以幫助消化,解決便祕的問題。平常要少吃一些氣味強烈的食物,如洋葱、大蒜。
6、嚼口香糖
口香糖可以説是口臭急救必需品,不僅可以刺激唾液的分泌,還可清新口氣,關鍵是方便攜帶,即刻有效。所以有口臭的人,可以隨身攜帶一些口香糖。
以上就是關於有口臭怎麼辦的介紹。希望以上內容對您有幫助。
咽炎口臭該怎麼辦
腸胃不好口臭怎麼辦
吃洋葱口臭怎麼辦
長期口臭怎麼辦
青春期口臭怎麼辦
【小孩子口臭怎麼辦】小孩子有口臭怎麼辦
早上起來口臭怎麼辦
做了烤瓷牙口臭怎麼辦 做了烤瓷牙口臭應該怎麼辦
嘴巴苦澀口臭怎麼辦
牙黃口臭怎麼辦 牙黃口臭如何治療
腸胃不好口臭怎麼辦
有口臭怎麼辦
患上口臭該怎麼辦
舌苔厚口臭該怎麼辦
上火口氣臭怎麼辦 什麼食物能去口臭
寶寶口臭怎麼辦
吃大蒜口臭怎麼辦
早上起來口臭怎麼辦
早上起牀口苦口臭怎麼辦 早上起牀口苦口臭怎麼治
老人口臭是什麼原因 老人口臭怎麼辦
口氣很臭怎麼辦 幾個除口臭小偏方
小孩便祕口臭怎麼辦
坐月子口臭怎麼辦
口臭怎麼辦該怎樣消除 清除口臭的小方法
青少年口臭怎麼辦該怎樣消除 青少年口臭怎麼辦該
胃火旺口臭怎麼辦
人為什麼會口臭怎麼辦 引起口臭的原因有哪些
孕婦口臭是什麼原因 孕婦口臭怎麼辦
長期口氣臭怎麼辦
喉嚨有異物感口臭該怎麼辦