兒童視力正常是多少
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近視是由多種因素導致的。近年來許多證據表明環境和遺傳因素共同參與了近視的發生。小兒近視屬於近視,是屈光不正的一種,和成人近視的特點有所不同。近視指眼睛在調節放鬆時,平行光線通過眼的屈光系統屈折後點落在視網膜之前的一種屈光狀態。小兒近視指發病為兒童時期,存在調節異常,進展性,易受多因素干擾的特點。
兒童視力正常是多少
孩子剛出生時,一般處於2.0~4.0D的遠視屈光狀態,其後,隨着嬰幼兒的生長髮育,眼球隨之變大,眼軸變長,角膜曲率增加,逐漸向正視化發展。
對不同年齡的兒童,應採用不同的標準來判斷視力是否異常。一般來説,3歲兒童視力正常值下限為0.4,4~5歲兒童視力正常值下限為0.5,6~7歲及以上兒童視力正常值下限為0.7。如果孩子視力低於同齡兒童正常視力下限,或雙眼視力相差超過2行,就説明孩子的視力出現了異常,要及時到醫院檢查。
但視力只是視覺功能的一項指標,還包括立體視、眼位等,這些問題存在時,即使視力正常,也無法擁有最佳視覺質量,因此家長平時還要留意孩子的眼位是否偏斜等。
怎麼保護兒童視力正常
1、控制好電子產品的使用時長
建議家長在陪伴孩子時自身儘量少使用電子產品,不要用玩手機等電子產品作為對孩子的獎勵。要有意識地引導孩子,特別是學齡前兒童使用電子產品的時間,非學習目的的使用電子產品,單次不要超過15分鐘,每天累計不要超過1小時。
2、養成良好的用眼習慣
要引導孩子日常走路、吃飯、卧牀,或是在晃動的車廂內、光線闇弱或陽光直射等情況下不要看書或使用電子產品。對開始學寫字的孩子,要注意其寫字的姿勢,讀寫連續用眼時間不宜超過40分鐘,防止持續疲勞用眼。
3、保證充足的睡眠和營養
每天儘量保障孩子有充足的睡眠時間,小學生建議每天睡10個小時、初中生9個小時、高中階段學生8個小時。另外,日常讓孩子適當吃些魚類、水果、綠色蔬菜等有益於視力健康的食物。
4、多做户外運動
白天户外活動是預防近視的有效方法之一。如果能讓孩子每天在户外活動2個小時,可有效降低近視的發生。
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