輕微腦震盪飲食要注意什麼 腦震盪可以吃喝魚湯不
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頭部受到外傷,發生輕微腦震盪的時候,除了要注意休息,在飲食調理上也有要注意的,下面來看看輕微腦震盪飲食要注意什麼。
輕微腦震盪以休息為主,配合恰當的飲食調理,多能夠取得比較理想的效果。那麼飲食需要清淡,少吃鹽、少吃糖、少吃油及味精等,不吃辛辣、油煎的、醃製的食品,比如説辣醬、酸菜、油條、臭豆腐等,不喝酒、不抽煙、不吃咖啡、不吃碳酸飲料等刺激性的飲品。 輕微腦震盪的患者只要保持健康正常的飲食,多半在一至兩週之內就能夠完全康復。
輕微的腦震盪以後,患者通常會出現頭痛、頭暈、噁心、嘔吐等一些症狀,所以臨牀專家通常會建議多吃一些補腦的食物,魚湯內營養豐富。除了常見的蛋白質、微量元素、脂肪等營養物質以外,魚湯內還富含有豐富的卵磷脂,卵磷脂經過人體的消化吸收代謝分解之後產生了乙酰膽鹼,乙酰膽鹼是神經元細胞信號傳導的一個重要的物質。多食魚湯可以幫助改善腦震盪患者的臨牀症狀,促進腦震盪患者的康復,所以輕微腦震盪發生以後,鼓勵患者多喝魚湯,促進頭部的康復。
常説喝酒上頭,實際上是酒精經過胃腸的吸收之後進入血液循環系統,一部分酒精會隨着血流到達大腦,引起大腦輕微的刺激症狀,表現為不同程度的頭暈、頭痛、反胃、噁心等症狀。而我們通常所説的腦震盪也會引起頭暈、頭痛、反胃、噁心等症狀,腦震盪和喝酒雙重因素作用下,患者往往病情會加重,所以對於腦震盪的患者建議儘量不要喝酒。
在所有的顱腦損傷中,腦震盪是最輕的,傷後通常昏迷時間只有幾秒鐘或者是幾分鐘,有的甚至沒有昏迷,只有瞬間的意識混亂和意識恍惚。輕微的腦震盪通常也沒有典型的腦功能紊亂的臨牀表現,比如説沒有典型的頭痛、頭暈、噁心、嘔吐、面色蒼白、血壓不穩、呼吸急促或者是減慢等等。輕微腦震盪一般不需要特殊處理,卧牀休息為主,大多數病人在一至兩週之內即可完全康復。只有少數症狀比較重的,需要對症藥物治療,但是絕大多數的病人在一個月之內就可以完全恢復正常。
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