如何改善雙下巴 怎麼按摩減雙下巴
本文已影響2.03W人
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雙下巴是很多人都十分苦惱的問題,雙下巴非常影響人的整體外形,那麼如何改善雙下巴?
可以通過針對性的練習,有效地消除雙下巴。咀嚼口香糖、抬頭、下巴夾球、鍛鍊頸闊肌都有很好地效果。
對頸部進行鍼對性按摩,也是消除雙下巴的重要方式。被雙下巴困擾的朋友,這些調理方式一定要試一試。
避免慵懶的癱坐,養成筆直坐立的習慣,這不但能避免脂肪在脖頸處堆積,還能讓脖子、下巴等各處肌肉保持收緊,避免雙下巴的出現。
Step1:將拇指放在兩頰骨下的微陷處,手掌張開,用無名指和中指從眼尾到太陽穴部位輕輕按壓。
Step2:雙手拇指和食指輕捏臉頰肌肉,兩指由下往上輕捏。
Step3:雙手合拳,以指節部位在兩側顴骨下方輕輕向上推按。可有效改善面部的浮腫現象,緊緻肌膚。
Step4:用大拇指按壓兩側顴骨的微凹處,以弧線沿臉頰輪廓輕刮,並以同樣的手法輕刮額頭兩側。
肥胖是造成雙下巴的重要原因,幾乎每一個胖子的頸部都堆積着大量脂肪,而雙下巴正是由這些脂肪構成。
一般中老年人出現雙下巴的可能更大,因為隨着年紀的增長,皮膚會因老化而日漸鬆弛,當脖子上的皮膚鬆弛後,在重力的作用下會出現下垂,最終形成雙下巴。
在眾多臉型中,圓臉是最容易長雙下巴的一種臉型,這是基因決定的。因此,圓臉的朋友更需對雙下巴提高警惕。
雙下巴的出現和坐姿也有很大的關聯,如果平時坐姿懶散,喜歡癱坐着,這會造成脂肪堆積在脖子周圍,形成雙下巴。這也是為什麼很多不胖的人卻胖脖子的重要原因。
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