羅漢果高血壓能不能吃 高血壓喝這7款茶降血壓!
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我上個月被查出高血壓,但老婆剛給我泡了一杯羅漢果茶,不知道能不能喝呢?這高血液能吃羅漢果嗎?會不會對病情有什麼影響呢?
能吃。
中醫藥學認為,羅漢果甘、酸、性涼、有清熱涼血、生津止咳、滑腸排毒、嫩膚益顏、潤肺化痰等功效,可用於益壽延年、駐顏悦色及治療痰熱咳嗽、咽喉腫痛、大便祕結、消渴煩躁諸症。對於高血壓患者來説,作為日常保健飲用對病症無不良影響,因此可以飲用。
對高血壓沒有治療效果。
根據醫學臨牀上的實踐來看,羅漢果有降血脂的作用,可輔助治療高脂血症,但對於高血壓卻沒有治療作用,而且應用於動物實驗上,動物的血壓和心電圖均無明顯影響。
(1)芹菜粥
食材:芹菜連根120克,粳米250克。
做法:將芹菜洗淨,切成六分長的段,粳米淘淨。芹菜,粳米放入鍋內,加清水適量,用武火燒沸後轉用文火燉至成粥,再加少許鹽和味精,攪勻即成。
功效:芹菜粥具有平肝清熱,止咳,健胃,降壓降脂之功效。
(2)菊花粥
菊花末15克,粳米100克。
做法:菊花摘去蒂,上籠蒸後,取出曬乾或陰乾,然後磨成細末,備用。粳米淘淨放入鍋內,加清水適量,用武火燒沸後,轉用文火煮至半成熟,再加菊花細末,繼續用文火煮至米爛成粥。每日兩次,晚餐食用。
功效:菊花粥含菊甙,揮發油,黃酮類,膽鹼,香豆精類化合物及生物鹼等,對多種致病菌及流感病毒有抑制作用,能顯著擴張冠脈,增加冠脈血流量,降低血壓、血脂。
(3)綠豆海帶粥
食材:綠豆、海帶各100克,大米適量。
做法:將海帶切碎與其它2味同煮成粥。可長期當晚餐食用。
功效:綠豆海帶粥具有清熱解毒,降壓的功效。適用於原發性高血壓病。
(4)荷葉粥
食材:新鮮荷葉1張,粳米100克,冰糖少許。
做法:將鮮荷葉洗淨煎湯,再用荷葉湯同粳米、冰糖煮粥。早晚餐温熱食。
功效:常食有清熱、防暑、利尿、降血壓及降脂之效。
(1)槐花茶
原料:槐花、開水適量。
做法:將槐樹生長的花蕾摘下晾乾後,用開水浸泡後當茶飲用,每天飲用數次。
功效:對高血壓患者具有獨特的治療效果。
(2)山楂茶
原料:山楂果1—2枚。
做法:每天數次用鮮嫩山楂果1-2枚泡茶飲用。
功效:山楂所含成分可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。同時經常飲用山楂茶,對於治療高血壓具有明顯輔助療效。
(3)首烏茶
原料:首烏20—30克。
做法:取制首烏20—30克,加水煎煮30分鐘後,待温涼後當茶飲用,每天一劑。
功效:首烏具有降血脂,減少血栓形成之功效。血脂增高者,常飲首烏茶療效十分明顯。
(4)羅布麻五味子茶
原料:羅布麻葉6克,五味子5克,冰糖適量。
做法:放入羅布麻葉、五味子、冰糖,開水沖泡代茶飲。
功效:常飲此茶可降壓,改善高血壓症狀,並可防治冠心病。
(5)蓮子心茶
原料:蓮心12克。
做法:用蓮心12克,開水沖泡後代茶飲用,每天早晚各飲一次。
功效:蓮子心是指蓮子中間青綠色的胚芽,其味極苦,但卻具有極好的降壓去脂、清熱、安神、強心的功效。
(6)決明子茶
原料:15—20克決明子。
做法:每天數次用15—20克決明子泡水代茶飲用。
功效:中藥決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。
(7)絞股藍山楂茶
原料:絞股藍龍鬚茶15克、生山楂30克。
做法:上述諸藥水煎服。每日1劑,每日2次。
功效:本方益氣補脾、消食導滯、活血降脂、降血壓。適用於各種類型的高脂血症、原發性高血壓。
高熱能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可誘發肥胖,肥胖者高血壓發病率比正常體重者高。高血壓患者多合併有超重或肥胖。所以,本病患者飲食上應限制高熱能食物。
例如牛、豬、羊肉,五花肉,肥肉,香腸、臘腸、燻肉等。因為這類食品含脂肪高,雖然是高蛋白,但飽和脂肪酸含量很高,容易造成血液中血脂過高,誘發冠心病。
像番薯、幹豆類容易導致脹氣的食品,高血壓患者還是少吃為妙,另外味道濃重的餅乾,由於糖鹽含量過高,因此還是少吃。
因為動物油裏富含飽和脂肪酸,同時金槍魚、鰻魚等由於含飽和脂肪酸豐富也不宜選擇。
飲酒可使心率增快,血管收縮,血壓升高,還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積於血管壁,加速動脈硬化。大量、長期飲酒,更易誘發動脈硬化,加重高血壓。因此高血壓患者應戒酒。
番薯、幹豆類容易導致脹氣的食品,高血壓患者還是少吃為妙,另外味道濃重的餅乾,由於糖鹽含量過高,因此還是少吃。
高血壓病患者應限制或禁用動物蛋白(如動物肝臟、蛋類)的攝入,因蛋白質代謝產生的有害物質,可引起血壓波動。平常飲食可選用高生物價優質蛋白,如魚肉、牛奶等。某些蛋白(如氨基乙黃酸、酪氨酸等)有降壓作用。
食鹽的主要成分是氯化鈉,鈉溜留可引起細胞外液增加,心排出量增多,血壓上升。因此,高血壓患者應限制鹽量的攝入。
高血壓病患者忌飲濃茶,尤其是忌飲濃烈紅茶。因為紅茶中所含的茶鹼最高,可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適,從而使血壓上升。而飲清淡綠茶則有利於高血壓病的治療。
辛辣和精細食物可使大便乾燥難排,易導致大便祕結,患者排便時,會使腹壓升高,血壓驟升,誘發腦出血,所以高血壓患者禁用辛辣和精細食物。
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