吃玉米鬚有什麼好處 吃玉米時千萬別再扔掉了
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相信大家吃玉米的時候,都是把玉米鬚扔掉了,其實玉米鬚的營養價值非常高,下面就給大家介紹一下吃玉米鬚的好處,一起來看看吧。
1、治療腎結石
玉米鬚有利尿、瀉熱的功能,對於治療腎炎、水腫和腎結石等有較好的治療效果。其中尤其是對小兒慢性腎炎的治療效果最為突出。
2、抗衰老玉米鬚中含有賴氨酸和微量元素硒,它有助於幫助皮膚抗氧化,具有延緩衰老和護膚美容的功能。
3、降低血壓、血糖玉米鬚中含有皂甙、黃酮等物質,而皂甙類物質是降低血糖、血壓的主要成分。常飲用玉米鬚煮的茶,能起到降低血壓和血糖的作用。
4、止瀉生活中如果因為飲食不當導致消化不良而引起腹瀉,可以用玉米鬚煮水,喝下後腹瀉的症狀會得到有效緩解。
5、減肥去水腫因為玉米鬚具有利尿的功效,能夠排出人體多餘水分,因此經常水腫的朋友可以多嘗試喝玉米鬚水,“嗖”的一下就瘦啦。
這個方法最簡單,只需要一縷玉米鬚即可。是適合常年必備的養生茶系列~
1.備適量玉米鬚,下鍋大火煮水約10分鐘,然後轉小火。
2.用漏勺將玉米鬚篩出,等湯涼了就能喝了。
女性朋友還可以嘗試這款紅棗玉米鬚茶,具有美容養顏的功效,口感微甜。是最為下午茶的不錯選擇~
材料:玉米鬚、紅棗、紅糖
做法:
1.將新鮮的玉米鬚取出,洗淨後泡水。
2.將準備好的原材料下鍋和水煮約20分鐘。
3.煮好後盛出湯,放涼後即可食用。
材料:玉米鬚、薏苡仁、大米、白茅根。
做法:
1.將玉米鬚還有白茅根一起放入鍋中加入清水,最後留下藥液。
2.在藥液中加入大米以及薏苡仁,最後熬煮成粥之後服用。
功效:這道食譜適合老年人服用,具有利尿消腫的功效,同時也可以起到清熱除濕的作用。除此之外,濕熱型紅斑患者也可以服用這道苡仁玉米鬚粥,能夠有效的促進身體恢復健康。
雖然玉米鬚對身體沒有副作用,但是本着適度的原則,館長還是建議每次的用量以3-5克為好。
2、勿空腹飲用在飲用玉米鬚做的茶時,最好不要空腹喝。空腹的時候血糖降低,飲用玉米鬚茶會適得其反。
3、選用新鮮玉米鬚製作玉米鬚茶一般選用包裹在玉米葉內新鮮玉米鬚,而不用裸露在外的。如果是用風乾的玉米鬚泡茶,要用儲藏良好的,不用發黴或者有異味的。
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