濕氣重吃什麼好 去濕氣吃什麼好
本文已影響7.55K人
本文已影響7.55K人
濕氣重會造成很多的身體不適,很多人都喜歡去拔罐來解決體內濕氣重的問題。其實生活中很多事物也是可以祛濕的,下面我們就來看看濕氣重吃什麼好。
濕氣重吃什麼好
1.枇杷
枇杷是南方常見的一種水果,具有酸甜可口的口感以及豐富的營養價值。尤其是當中含有的豐富果糖、鉀、磷、鐵、鈣等微量元素非常豐富,多吃對身體保養是非常有幫助的。多吃點枇杷有着不錯的效果,因為枇杷具有止咳潤肺、健脾祛濕等作用,祛濕氣的效果也是非常不錯的。
2.薏米
被譽為“世界禾本科植物之王”,營養價值很高,含有維生素E、維生素B及多種維生素和礦物質,經常食用能夠促進人體的水分代謝、幫助消化,從而祛除濕氣、消除水腫、滋補脾胃,還能改善膚色、美白肌膚,注意孕婦不能食用薏米。
3.香菇
香菇性味甘平,歸肝經和胃經,對於氣血虧虛、不耐勞累等有調理作用。尤其是野生的香菇,補氣祛濕的功效更為明顯。此外,香菇還有有益氣滋陰、養胃潤肺、治風化痰的功效。
4.苦瓜
苦瓜氣味苦、無毒、性寒,入心、肝、脾、肺經,具有清熱祛暑、明目解毒、降壓降糖、利尿涼血、解勞清心、益氣之功效。由於苦瓜內含奎寧,具有清熱解毒、祛濕止癢之功。可用於治療熱毒、癤瘡、痱子、濕疹等病症。
5.海帶
含有碘、胡蘿蔔素、鈣、鐵、膳食纖維等,常吃能夠有效的防止甲狀腺腫大,降低血壓,還能加快身體的新陳代謝,促進攝取食物的消化吸收,幫助排泄,治療便祕,同時還能利尿消腫,祛濕排毒。
6.小米
小米不含麩質,不會刺激腸道壁,是屬於比較温和的纖維質,容易被消化,因此適合搭配排毒餐食用。小米粥很適合排毒,有清熱利尿的功效,營養豐富,也有助於美白。
以上就是為大家介紹的濕氣重吃什麼好相關內容,希望以上內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
立秋後吃什麼排濕氣好 濕氣重有什麼危害
濕氣重吃中藥效果好嗎 濕氣重吃什麼中藥理
美容院去濕氣有用嗎 濕氣重怎麼調理吃什麼
女人濕氣重吃什麼好呢 如何祛濕
夏天濕氣重如何排濕 夏天濕氣重吃什麼
濕氣重的人怎麼排濕吃什麼最好
孕婦濕氣重怎麼調理 孕婦濕氣重吃什麼好
濕氣重有什麼危害 怎麼去除濕氣
夏季祛濕吃什麼食物好 濕氣重吃什麼祛濕
體內濕氣重吃什麼調理 濕氣重有什麼症狀
濕氣重可以吃百香果嗎 濕氣重吃百香果有什麼好處
女人去濕氣最好的方法 女人吃什麼去濕氣效果最好
濕氣重的話吃什麼食物好
身體濕氣重喝什麼茶好 體內濕氣重喝什麼茶好
濕氣重什麼水果不能吃 濕氣吃什麼能排濕氣
【女人濕氣重吃什麼好得快】女人吃什麼去濕氣 女人濕氣重吃什麼去濕氣
去濕氣喝什麼茶最好 濕氣重用土茯苓還是茯苓好
濕氣重的人怎麼排濕吃什麼最好 濕氣重的人怎麼調理
黃精去濕氣嗎 濕氣重有什麼症狀
冬季濕氣重吃什麼 冬季祛濕吃什麼好
南瓜是濕氣的嗎 去濕氣吃什麼
山楂到底去不去濕氣 濕氣太重吃什麼調理
濕氣重吃什麼食物最好
女人濕氣重有什麼表現 濕氣重吃什麼祛濕
孕婦濕氣重吃什麼好 孕婦濕氣重有什麼方法可以緩解
入伏吃什麼去濕氣 入伏吃什麼可以去濕氣
體內濕氣重喝什麼好 體內濕氣重喝什麼茶可以祛濕
濕氣重吃什麼好
寶寶濕氣重的症狀有哪些 寶寶濕氣重吃什麼好
濕氣重不能吃什麼 濕氣重什麼東西不能吃