吃什麼食物對產後缺乳有好處 產後缺乳吃什麼好
本文已影響2W人
本文已影響2W人
吃什麼食物對產後缺乳有好處呢?新媽產後缺乳要多吃木瓜,豆腐還有黑芝麻等下奶的食物。一起了解一下下奶的食物還有哪些?趕緊收藏一下吧!
吃什麼食物對產後缺乳有好處
1、木瓜
木瓜中含有一種木瓜素,有高度分解蛋白質的能力,能夠在較短的時間被它分解成人體很容易吸收的養分,從而直接刺激母體乳腺的分泌,讓胸部更豐滿,幫助乳汁分泌,可以使產婦能夠更快的下奶。
2、大麥
像燕麥和其他穀類一樣,大麥也可以增加媽媽們的母乳的產量,大麥是生乳飲料的基本成分。另外人們還把大麥當作主要的糧食,咖啡的替代品也可以拿大麥來充當。媽媽們可以把大麥榨成水喝,這樣不僅可以幫助媽媽們充奶,還可以防止媽媽們脱水。
3、花生
花生可用於脾虛反胃、水腫、婦女白帶、貧血及各種出血症及肺燥咳嗽、乾咳久咳、產後催乳等病症。
4、絲瓜
絲瓜絡是一種中藥材,絡味甘,性寒,如果出現乳腺炎症,發奶時有包塊,乳汁分泌不暢時,中醫會建議將絲瓜絡放在高湯內燉煮,可以起到通調乳房氣血,催乳和開胃化痰的功效。
5、茭白
不僅好吃,營養豐富,而且含有碳水化合物、蛋白質、維生素B1、B2、維生素C及多種礦物質。祖國醫學認為茭白性味甘冷,有解熱毒、防煩渴、利二便和催乳功效。
6、湯水
都説湯水足,有利於下奶。可是要根據媽媽的身體狀況和口味不同來選擇,如花生燉豬腳、鯽魚湯,山藥排骨湯、清燉烏雞湯、酒釀蛋花湯等。但是媽媽要注意不可過多進食油膩葷湯,容易造成奶水粘稠而導致奶結。
產後吃什麼補品 產後怎麼吃好
產後吃什麼補品比較好 產後吃什麼補品較好
流產後能吃菠蘿嗎 流產後吃菠蘿有什麼好處
產後乳汁不足怎麼辦 5款催乳食物
產婦進補吃什麼最好 產後宜吃4種食物
流產後吃什麼好
聖女果哺乳期可以吃嗎 產後吃聖女果有什麼好處
產後缺乳的原因有哪些 產後缺乳吃什麼好
產後吃什麼好
什麼食物可以治療產後便祕 產後便祕吃什麼好
哺乳產婦可以吃萵筍嗎 產婦吃萵筍有什麼好處
剖腹產後吃什麼對傷口好
流產後吃什麼好 流產吃什麼
產後吃什麼肉好
流產後飲食要注意什麼 流產後備孕吃什麼好
產後缺乳吃什麼好
產後發汗有用嗎 產後發汗有什麼好處
產後缺鈣怎麼補
產後豐胸吃什麼食物效果好 產後月子豐胸食譜
產後抑鬱患者吃什麼食物好
產後缺乳怎麼辦 六大催乳食材,讓新手媽媽奶水超充足!
流產後吃什麼對皮膚好
產後哺乳期能吃甘蔗嗎 哺乳期吃甘蔗對寶寶有什麼影響嗎
早產缺氧的寶寶有什麼後遺症 早產缺氧寶寶的後遺症有哪些
產婦哺乳期能吃杏仁嗎 產婦吃杏仁有什麼好處
小產後吃什麼好
產後脱髮吃什麼食物好 產後脱髮怎麼改善
流產後不能吃什麼 流產後不能吃什麼食物
產後少奶應該吃什麼催乳 少不了這些食物
流產後吃什麼 流產後吃什麼好