壯陽補腎五款養生粥
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補腎壯陽備受人們關注,男人都在乎自己行不行,在房事生活中永遠都希望自己是一個強者。如果出現陽氣不足腎氣不足時,很多朋友可能不願意去醫院診治,如果情況不嚴重,可以嘗試食用中醫藥膳來治療。那麼補腎壯陽吃什麼好呢?下面介紹5款壯陽藥粥,大家可以試試看。
1、菟絲子粥
菟絲子30克(鮮者加倍),大米100克,白糖適量。先將菟絲子洗淨、搗碎,水煎取汁,加大米煮為稀粥,待熟時調入白糖服食,每日2劑,早、晚服食。可補腎益精。
2、韭菜粥
韭菜150克,大米100克。將大米淘淨,加清水適量煮至粥成,調入韭菜,再煮一、二沸即成,每日1劑。可温腎壯陽。
3、鎖陽粥
鎖陽15克,大米100克,調味品適量。將大米淘淨,鎖陽水煎取汁,納大米煮為稀粥,待熟時調入食鹽、味精、葱花、薑末適量,稍煮即可,每日一劑。可補益肝腎,強壯腰膝。
4、陽起石粥
陽起石30克,蓯蓉10克,大米50克,調料少許。將陽起石布包,蓯蓉切細,水煎取汁,加大米煮為稀粥,待熟時調入葱花、薑末、細鹽適量服食,每日一劑。可温陽益腎。
5、蓯蓉羊肉粥
肉蓯蓉20克,羊肉250克,大米50克。將蓯蓉切細,羊肉切碎,大米淘淨,先取蓯蓉加水煮沸後,納入大米,煮沸,下羊肉,煮至粥熟,略放食鹽服食,每日1劑。可温陽益精。
有的女性由於身體素質等的原因,婚後性生活比較冷淡。對此,除了注意性交前的“準備與誘導”,同時可以嘗試一些女性助性的食物。女性助性食譜如下:
1、豬腎2個,枸杞子30克,將豬腎支筋膜,切片,入枸杞子同煮湯,調味食用。
2、冬蟲夏草5~10枚,雄鴨一隻。將雄鴨去毛皮內臟,洗淨,放砂鍋或鋁鍋內,加入冬蟲夏草、食鹽、姜葱調料少許,加水以小火煨燉,熟爛即可。
3、肉蓯蓉15克,水煎去渣取汁,和羊肉、粳米各100克同煮,肉熟米開湯稠,加葱、姜、鹽煮片刻,寒冬食用。
4、麻雀2只,去毛及內臟,放入菟絲子、枸杞子各15克,共煮熟去藥食肉喝湯。
5、枸杞子30克,鴿子1只,去毛及內臟後放燉鍋內加適量水,隔水燉熟,吃肉喝湯。
6、公雞一隻,去內臟,加油和少量鹽放鍋中炒熟,盛大碗加糯米酒500克,隔水蒸熟食用。
7、鮮胎盤1個,冬蟲夏草10克,隔水燉熟吃。
8、青蝦250克,韭菜100克,洗淨,切段後,先以素油煸炒青蝦,烹黃酒、醬油、醋、薑片等調料,再加入韭菜煸炒,嫩熟即可食用。
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