蜂蜜百合

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蜂蜜和百合是生活中常見的食材,一起食用可以起到潤肺止咳的作用,下面就來看看蜂蜜百合的做法。

食材

主料:蜂蜜50克。

其他食材:新鮮百合250克。

蜂蜜百合

做法步驟

1.準備好新鮮色澤好的百合。

2.將百合放入水中清洗乾淨。清洗的時候把外層黃黑的百合和中間的百合心分開洗更容易洗乾淨。

3.將清洗乾淨的百合片放入碗中,將碗放入蒸鍋內。

4.將百合蒸約25分鐘左右,直至蒸軟,吃起來沒有苦味為止。

5.在蒸好的百合中放入蜂蜜,不蓋鍋蓋,約1分鐘後出鍋即可。

蜂蜜百合 第2張

功效

清熱潤肺,生津止咳嗽,中醫用於治療肺燥或肺熱咳嗽等症;同時還能促進皮膚細胞新陳代謝,起到美容養顏的作用。

蜂蜜百合 第3張

成品圖

蜂蜜百合 第4張

精彩圖片

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