桑葚和覆盆子能一起吃嗎 桑葚覆盆子泡水的功效與作用
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桑葚和覆盆子都是外觀鮮豔、味道也很好吃的水果,那麼在吃這兩種水果的時候,可不可以一起食用呢?
可以一起吃。
桑葚性寒,味甘、酸,入心、肝、腎三經,其成分主要是水份,還含有粗纖維、蛋白質、轉化糖、遊離酸、維生素B1、B2、維生素C、胡蘿蔔素、蘆丁等;而桑葚性温,味甘、酸,入肝、腎、膀胱經,主要成分是維生素A、維生素C、鈣、鉀、鎂、纖維素以及酸類物質,兩者的成分和食性上並沒有什麼大的衝突,也不含有毒有害物質,是可以一起吃的。
桑葚入心、肝、腎經,對於心血不足、肝腎陰虛表現出的心悸失眠、頭暈耳鳴、鬚髮早白現象,用桑葚搭配同樣有補腎效果的覆盆子泡水喝能起到一定的滋陰補血、養心安神的的效果。
新鮮的桑葚和覆盆子中含有大量的水分,可以迅速緩解口乾不適,而且桑葚和覆盆子都是甜中帶酸的水果,其中的酸性成分可以刺激口腔分泌唾液,兩者一起泡水喝能起到良好的生津止渴的恭功效。
桑葚覆盆子泡水中的覆盆子是可入藥用,在中藥材中歸為收澀縮尿止帶類藥材,有良好的補腎固精縮尿的功效,《本草通玄》中認為覆盆子“強腎而無燥熱之偏,固精而無疑澀之害,金玉之品也”,因此用桑葚覆盆子泡水對遺精滑精、遺尿尿頻、陽痿早泄是有改善作用的。
覆盆子入肝經,所含的有效成分具有養肝明目的功效,對於目暗昏花等眼部不適的症候,能有一定的保護效果此外,桑葚也入肝經,也有補肝腎的功效,兩者搭配泡水喝能加強不敢明目的效果。
桑葚和覆盆子中維生素和微量元素佔比較多,其中所含的維生素A、胡蘿蔔素等對眼部能起到一定的保護作用,而維生素C能清除體內產生的多餘的自由基,覆盆子索含有的纖維素成分還有潤腸通便的效果,搭配泡水喝,對體質增強能有一定的幫助。
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