螺螄粉燜飯的做法 螺螄粉燜飯健康嗎
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最近很多博主在推螺螄粉燜飯,説是口感很好,很多人喜歡吃,在網上流行了起來,那麼螺螄粉燜飯的做法?螺螄粉燜飯健康嗎?
螺螄粉燜飯其實不是説螺螄粉和米飯一起煮,而是將螺螄粉配料在煮飯的時候加上去,和米飯一起燜熟,做出來的飯,就叫做螺螄粉燜飯,具體做法如下:
材料:螺螄粉材料包、大米、火腿腸。
做法:
1、首先把螺螄粉中的湯包、辣椒油、醋包、筍包等準備好。
2、然後將大米清洗乾淨,放在鍋中,加適量水。
3、之後把螺螄粉的各種調料包打開。
4、倒進電飯煲中,與大米攪拌均勻,再切一些火腿腸放進去。
5、最後按煮飯鍵,將其煮熟,煮熟後進行食用即可。
根據實際情況而定。
螺螄粉是關係地區的一種特色小吃,其中的材料比較豐富,湯料有螺螄、山奈、八角、肉桂、丁香、多種辣等食材,有從食材種類上來看,螺螄粉還是比較健康的,滿足了人們日常的能量需求,將其用來燜飯適量食用並不會對人體的健康造成傷害。
但由於現在市場上很多人喜歡直接購買速食的螺螄粉,也就是自己在家煮熟吃就行,這種情況下就很難保證螺螄粉材料衞生,這時候將其用來燜飯,那麼不要長期吃。
不建議天天吃。
雖説現在螺螄粉燜飯比較受歡迎,很多人喜歡吃,但螺螄粉的調料包這些,其中含有大量的油分以及辣椒等,天天用來燜飯吃,可能會導致人體長胖,其次這些食物並不是很健康,不能滿足人體日常能量需求,天天吃,那麼很容易對他腸胃造成傷害,不利於人體營養均衡,所以螺螄粉是不建議天天吃的。
挺高的。
首先螺螄燜飯主要是採用螺螄粉配料與大米煮製成的,而螺螄粉熱量本身就高,一碗正宗螺螄粉的熱量高達1000千卡,其中螺螄粉配料中的油分脂肪含量最高,將其與大米煮制,再加上大米本身的熱量,那麼燜出來的飯,熱量不會很低,相對於生活中很多食物來説,熱量是比較高的。
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