牛乳怎麼吃 牛乳能保存多久
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牛乳是一種非常有營養的食物,現在市面上也出現了很多這種帶有牛乳標誌的飲品,那麼牛乳怎麼吃呢?
若是新鮮剛擠下來的牛乳,是不能直接飲用的,需要將其煮沸滅菌之後才可以飲用。生牛乳則煮沸直接飲用可以,也可以在煮沸生牛乳的時候,加入紅茶包或者綠茶包,將其作為奶茶飲用,可以加入適量的蜂蜜或者調味料,這是比較簡單的方法。
牛乳的吃法比較多種多樣,可以將其做成甜點食用,用現在市面上有售的粉狀牛乳或者液牛乳來製作,加入自己需要的材料,可以製作成多種多樣的甜品,並且營養價值還不低,口感也比較潤滑。
最多24小時。
新鮮牛乳的保存時間不長,一是因為新鮮牛乳未經過加工處理,其中的細菌是比較多,二是因為新鮮牛乳中的營養成分十分的多,尤其是優質蛋白質等,這兩點原因很容易導致新鮮牛乳的變質,所以最多隻能夠保存24小時。並且前提還是要經過煮制,高温殺菌之後,放入6攝氏度以下保存才能夠保存這麼久。
但是若是市面上的經過處理的牛乳,其保質期一般在1-2年左右,因為經過科學的加工處理,其性質相對穩定,若是保存得當,還是能夠保存1-2年左右的,但是開封之後的牛乳,則是1年左右。若是新鮮的牛乳產品,則需要根據實際的生產日期和保質期來判斷。
過期的牛乳不一定變質,只要其未變質就可以用於很多方面,但是若是過期的牛乳有變質的現象的話,最好還是將其丟棄。而過期的牛乳處理可以有以下的處理方式:
牛乳雖然過期了,但是其中的營養成分還是有的,並不會因為過期而沒有了,可以將其牛乳用於身體角質層比較厚的部位,進行肌膚美容,可以滋潤營養肌膚,起到一定的美容養顏的效果。
牛乳是一種營養成分很豐富的奶製品,過期後也可以用於花草樹木,將其用水稀釋之後,直接將其澆於花草上即可,注意不要濃度太大,以免影響花草的正常發育,並且破壞花草的美觀。
正常成人的每日牛乳飲用量應該在2勺,每天2次,若是對於本身體質偏弱的人來説,需要增量,可適當增加0.5-1勺,而幼兒需要根據年齡層次來劃分:
1.0-1歲的幼兒每日一次,一次0.5勺。
2.1-3歲的幼兒每日一次,一次1勺。
3.3-6歲的幼兒每日兩次,一次1勺。
4.6歲以上的幼兒每日兩次,一次2勺。
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