長期喝檸檬水會變黑嗎 檸檬水喝熱的還是冷的好
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檸檬水對於很多愛美的人來説。會經常喝,檸檬水對皮膚很好,也有喝熱檸檬水的,有傳言説熱檸檬水會讓人變黑?這是真的嗎?
不會變黑。
在白天喝檸檬水會變黑是沒有任何的科學依據的,並且不管在何時喝檸檬水都不會產生皮膚變黑的情況。檸檬水中含有非常豐富的維生素C和水分,也有一定的潤腸的作用。
檸檬水應用温水衝。
因為維生素C如果太熱的話,容易發生氧化,所以喝涼的檸檬水營養比熱的好,温熱的也是可以的。如果在晚上臨睡前的一個鐘頭飲用檸檬水的話效果會比較好。
檸檬水中豐富的維生素C有助於免疫系統抗擊感冒。黑基表示,檸檬水還有助於促進人體對鐵的吸收,因為維生素C可以使非血紅素鐵的生物利用率提高4倍。
維生素C是促進傷口癒合,保持骨骼、組織和軟骨健康的重要營養素之一。維生素C還有助於中和自由基,抑制體內炎症。
黑基表示,檸檬水的抗氧化作用有助於應對體內自由基損害,緩解衰老進程。其富含的維生素C能幫助氨基酸合成膠原,保護皮膚,防止皺紋早生。
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