杏仁多吃會中毒嗎 杏仁有什麼營養價值
本文已影響2.21W人
本文已影響2.21W人
杏仁,味苦,性微温;歸肺、大腸經。降氣止咳平喘,潤腸通便。用於咳嗽氣喘,胸滿痰多,血虛津枯,腸燥便祕。
會中毒。
杏仁雖然有如此大的功效,但若是在食用中不多加註意,或者是過度食用,則會給身體帶來不必要的健康困擾。這是因為杏仁中含有有毒物質氫氰酸,若是過量服用,則會中毒。因此,杏仁萬不可食之過多。杏仁不可與板栗、豬肉、小米同食。
杏的營養價值很高,而杏仁的營養價值更豐富。杏仁含有豐富的單不飽和脂肪酸,有益於心臟健康;含有維生素E等抗氧化物質,能預防疾病和早衰。杏仁中含蛋白質27%、脂肪53%、碳水化合物11%,每百克杏仁中含鈣111毫克,磷385毫克,鐵70毫克,還含有一定量的胡蘿蔔素,抗壞血酸及苦杏仁甙等。
1、苦杏仁一般作為藥材入藥,能止咳平喘、潤腸通便,可治療肺病、咳嗽等疾病。苦杏仁有微毒,不能多吃。
2、甜杏仁和日常吃的乾果大杏仁偏於滋潤,有一定的補肺作用。
3、杏仁含有豐富的黃酮類和多酚類成分,這種成分不但能夠降低人體內膽固醇的含量,還能降低心臟病和很多慢性病的發病危險。
4、杏仁還有美容功效。杏仁富含維生素E,維生素E可減免皮膚色素沉澱,促進皮膚循環,保持光澤紅潤,因而杏仁可助皮膚保持年輕,抗衰老。
熟銀杏仁有什麼功效 吃熟銀杏仁對身體有什麼好處
杏仁搭配什麼好吃 杏仁不能與什麼同食
杏子一天吃幾個合適 杏子有什麼營養價值
牛奶與杏能一起吃嗎 杏仁中毒用牛奶解毒嗎
【杏仁吃多了會中毒嗎】杏仁吃多了會不會中毒
杏仁發苦可以吃嗎 怎樣去除杏仁的苦味
產婦哺乳期能吃杏仁嗎 產婦吃杏仁有什麼好處
杏仁吃多了會胖嗎 杏仁吃多了會怎樣
苦杏仁能生吃嗎 苦杏仁怎麼去苦味
杏仁搭配什麼吃好 杏仁吃了有什麼功效
杏仁可以減肥嗎 杏仁怎麼吃才減肥
杏仁的營養價值
吃杏仁有什麼好處 杏仁和什麼一起吃最好
杏仁一天吃多少粒合適 每天吃多少杏仁減肥
每天吃多少杏仁減肥 吃杏仁好還是巴旦木好
一天吃幾個杏仁最好 吃杏仁可以減肥嗎
杏仁不能和什麼同吃 杏仁好吃可不要和這些一起吃!
苦杏仁能生吃嗎 苦杏仁怎麼去苦味
巴旦木吃多了會中毒嗎 巴旦木是杏仁還是桃仁
杏仁一天吃幾個減肥 一天吃20粒杏仁會長胖嗎
孕婦補鈣吃什麼?推薦六款孕婦補鈣食譜
零下6度吃水煮牛肉太讚了!
豬油和植物油哪個更健康 豬油和植物油哪個更容易發胖
左邊肩膀連續疼痛兩個月是什麼原因
吃火龍果會發胖嗎 吃火龍果豐胸嗎
高血壓的飲食療法是什麼 高血壓的飲食療法有什麼
引產和人流的區別 引產和人流的區別在哪裏
龍眼的功效與作用 龍眼有什麼好處
花露水能帶上火車嗎 花露水會被安檢出來嗎
膀胱炎會膀胱痛嗎 膀胱炎會引起膀胱痛嗎
女性來例假能吃葡萄嗎 女性來例假能吃什麼水果
醫院院長巨腐凸顯醫改推進不容迴避
吃貨必備 巧除煎炸食物致癌物祕訣在這裏
剛生完寶寶怎麼催奶 最全的催奶方法就在這了!
山西PM2.5監測數據 11個省轄市全覆蓋創全國之首